التصنيف: صحة نفسية

الالم والاوجاع ما هي وما أهميتها وكيفية عملها في الجسم والدماغ؟

تخيل أنك راكب اسكوتر و فجأة وقعت علي الارض و ركبتك انجرحت .. فبدأت تقول لنفسك .. إنها تجربة مؤلمة .. والمره الي جاية هكون حذر أكتر لتجنب الالم .. أو ممكن من شده الالم متكررش التجربه مره تانيه … يعنى تجربه بسيطه مع الالم ممكن تخلينا ناخد قرارات مختلفه فى حياتنا …...

معتقدات خاطئة تزيد من التوتر النفسي

يقول علماء النفس أن المعتقدات والأفكار الداخلية هي مرآة تعكس كل ما يحدث في حياتنا ، وفي ظل عصر السرعة الذي نعيشه جميعنا الآن ، أصبح هناك العديد من المعتقدات الخاطئة التي تزيد من حالة التوتر التي يعيشها الفرد يومياً ، دون أن يعي هذا الامر .. المعتقد الأول : التوتر...

المخدرات تقود حتماً إلى أحد الأمراض النفسية

المخدرات ؛ عالم آخر مليئ بالأوهام والحقائق والمشاعر المزيفة ، يهرب إليها البعض بحثاً عن السعادة الوهمية التي سرعان ما تنتهي الى كابوس مظلم ، وهو الادمان وما يتلوه من أمراض نفسية وجسمانية. حول الأمراض النفسية التي تصاحب ادمان المخدرات ، وبالتحديد مرض الفصام ، كان لنا...

الأمراض العضوية وعلاقتها بالتوتر النفسي

بعد أن تحدثنا عن العلاقة الوثيقة التي اثبتتها الدراسات ، والتي أكدت على ارتباط الشعور بالتوتر والقلق النفسي بالإصابة بالعديد من الأمراض العضوية والتي تظهر في صورة العديد من الاعراض الجسدية، فإننا في السطور التالية سوف نشير إلى أهم الأمراض العضوية ، والتي تصيب الانسان...

الفصام ومراحله وهل يمكن أن تقي نفسك من الانتكاسة

أحياناً كثير من علامات الأستفهام تحيط بشخص مافي حياتنا ، فقد يبدو لنا طبيعياً منذ فترة وجيزة ، ولكن مع الوقت اختلفت سلوكياته تماماً، فأصبح أكثر تشدداً ، ويري دائماً أن آرائه لا تحتمل النقاش، كما أنه يتخيل بعض الأشياء التي لم تكن موجودة علي أرض الواقع ، جميعها تصرفات...

علاقة الاكتئاب بالمخدرات وتأثير كل منهما على الآخر

” لم أعد اشعر بالمتعة في أي شئ يحيط بي ” ، ” ليس لدي القدرة ولا الرغبة في القيام بأي نشاط كنت أحرص على فعله سابقاً ” ، ” لم أعد لي القدرة على النوم ولم امتلك الشهية “ إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فبالتأكيد أنت تعاني من الاكتئاب ،...

أنماط من الشخصيات تقود إلى عالم المخدرات والادمان

المخدرات ؛ عالم كبير مليء بالمخاطر التي تحيط بمتعاطيها وتأخذهم الى طريق اللا عودة ، إلا من امتلك القوة والإرادة التي تجعله ينتصر على هذا العدو المتخفي في ثوب السعادة المؤقتة والوهمية. وتتنوع الأضرار التي تنتج عن تعاطي المخدرات ما بين الأضرار النفسية والجسمانية ، ولعل...

ماذا تعرف عن الشيزوفرينيا

الشيزوفرينيا أحد أهم الإضطرابات العقلية التي باتت أعراضها تبدو واضحة علي الكثير من الشباب داخل البلدان العربية , لاسيما خلال الفترة الأخيرة، ولكن ماذا تعني ” الشيزوفرينيا ” ؟ وما هي أعراضها وطرق علاجها ؟ … الإجابة تحملها لنا السطور التالية…...

المشاعر السلبية

كثيراً ما نشعر بالقلق والخوف من المجهول والتوتر والإحباط والذنب والندم واليأس وغيرها من المشاعر السلبية التي نجهل سببها في أغلب الأحيان، ومثل هذه المشاعر التي تسبب الألم والإيذاء لنفوسنا تجعلنا نقوم بشيء ما من أجل التخلص منها أو التخفيف من حدتها، أحياناً بوعي كامل...

ما هو الصرع وما أسبابه

يعتبر مرض الصرع من أقدم الأمراض التي تحدث نتيجة الأضطرابات في المخ ، والأصابه بهذا المرض لا يعني مطلقاً الجنون أو الاختلال العقلي كما يتصور البعض. ولكن في حالات بسيطه قد يصاحب هذا المرض بعض الاضطرابات النفسيه والاختلال في الشخصيه. كما يمكن أن يصاحبه بعض الأضطرابات في...

هل النرجسية أحد الاضطرابات النفسية

كثيراً ما يتم تداول لفظ ” الشخصية النرجسية ” أمامنا، ولكن هناك العديد من الناس لا يعرفون ماذا يعني هذا اللفظ ” الشخصية النرجسية “ الشخصية النرجسية تتميز الشخصية النرجسية بشعورها الدائم والغير حقيقي بالعظمة وبأهميتها عمن حولها، فالأشخاص...

التوحد – أعراضه وأسبابه والطريق إلى العلاج (2)

أسباب التوحد لا توجد اسباب محددة للتوحد ولكن هناك الكثير من الافتراضات والاحتمالات، ويقول دكتور ابراهيم شوقي ان هناك احتمال كبير بوجود خلل وظيفي في المخ ادي الي تعطل عمليات النمو الاجتماعي ونمو اللغة والكلام والمهارات الاجتماعية، وما يؤكد هذا هو ان نسبة من...

التوحد – أعراضه وأسبابه والطريق إلى العلاج (1)

التوحد هو حالة وليس مرضاً كما يعتقده البعض، ولهذه الحالة أساس في الجهاز العصبي عبارة عن خلل وظيفي في المخ أدي إلى اعاقة المخ عن القيام بوظائفه الطبيعية. ويظهر هذا الخلل علي شكل اعاقة نمائية من مظاهرها تأخر الكلام وصعوبة التواصل وانشطه نمطية وضعف في التفاعل الاجتماعي....

التحكم الآلي في الإنسان

لكل إنسان توجه في الحياة، وهذا التوجه يكون عبارة عن توجه فكري معين أو نمط من التفكير الذي يوجه الإنسان في حياته أو فلسفة خاصة تتكون من مجموعة من الآراء والمعتقدات التي يؤمن بها إيماناً عميقاً ويعتمد عليها في كل حياته. وينتج عن هذه الفلسفة الخاصة تصرفات الإنسان...

الإنسان الأقوى (3)

اتجاهك في الحياة: وأما علي صعيد الاتجاه فإن المكاسب والخسائر تكون أكبر، لأن الإنسان إذا لم يعرف اتجاهه في الحياة سيكون مثل السفينة الضائعة التي تذهب مع الريح في كل اتجاه وينتهي بها الحال في النهاية إلي الهلاك، ولك أن تتصور العربة إذا قرر كل حصان من الأربعة أن يذهب في...

الإنسان الأقوى (2)

سرعة تقدمك في الحياة: واذا تأملنا وظيفة كلٍ من هذه المكونات أو الأحصنة التي تجر عربة الإنسان، فإننا سنجد أن وظيفة الجسد هي التغذية والتنفس، ووظيفة النفس هي المشاعر والأطماع، ووظيفة العقل هي التفكير والتأمل، واما الروح فهي التي تمد الأبعاد الثلاثة الاخرى بالطاقة...

الإنسان الأقوى (1)

ما الذي استنفذ طاقات الإنسان وأضعف قواه ؟ في هذا المقال سنلقي نظرة سريعة علي الإنسان بحثاً عن قوته، وبينما نبحث عن قوته سنجد بعض نقاط ضعفه الرئيسية، والتي تؤثر علي حياته تأثيراً كبيراً، وإذا ما استطاع تحويلها إلي مواطن قوة، فإنه بالتأكيد يصبح إنسان أقوى. من هو الإنسان...

تخلص من مشكلة النسيان الآن

هل حدث لك أن نسيت أين وضعت سيارتك ؟ أو نسيت أين وضعت مفتاح المكتب أو في أي درج قد وضعته ؟ هل حدث وأن كنت تتحدث في موضوع ما ومن ثم توقّفت لسبب ما ونسيت بماذا كنت تتحدث ؟ ….أنه ” النسيان ” آفه العصر … تعتبر مشكلة النسيان من أكثر المشكلات المزعجه...

التنمية البشرية وتطوير الذات (2)

كنا قد توقفنا في المقالة السابقة عند خصائص العنصر البشري الفاعل في عملية التنمية البشرية، فما هي تلك الخصائص..؟ خصائص العنصر البشري: أولاً: الخصائص الداخلية: الإنسان كائن ثلاثي الأبعاد يتكون من العقل والنفس والجسد، وهناك بعد رابع وهو الروح ولكنه خارج إطار الملاحظة...

الاضطراب السلوكي عند الأطفال

العدوانية وضرب الحيوانات وإلحاق الضرر بالآخرين ، جميعها صور مختلفة من الاضطراب السلوكي عند الأطفال والذي يعتبر من أبرز الاضطرابات النفسية التي يعاني منها الأطفال والمراهقين خلال هذه الفترة، ويظهر هذا النوع من الإضطراب في عدة صور من بينها : العدوانية الشديدة علي من...

التنمية البشرية وتطوير الذات (1)

ما هي التنمية البشرية؟، ماذا تعني؟، وما مدى قوة تأثيرها علينا وعلى مستقبلنا؟، وكيف يمكن تطبيقها في بلادنا؟، ومن أين نبدأ؟ تلك هي الأسئلة المهمة التي يجب أن تُطرح حالياً بخصوص التنمية البشرية وموضوعاتها، ولا شك أنها أسئلة مهمة لأنها ستبدد الغموض الذي يلف هذا العلم وهذا...

الطريق الآخر لحياة أفضل

في إحدى ندوات التنمية الفكرية التي كان يشارك فيها عدد من الفلاسفة والمفكرين في أمريكا، تم توزيع خمسة أوراق صغيرة على كل واحد من الحاضرين وطُلب منهم أن يلخّص كل واحد فيهم حياته السابقة بالكامل في خمسة فصول وأن يكتب كل فصل منهم على ورقة من الورقات الخمسة الصغيرة التي تم...

أخطاء التفكير والأمراض النفسية (3)

اليوم نكمل معاً أخطاء التفكير العشرة الشائعة والتي تقود إلى الأمراض النفسية ، فإلى الخطأ السابع … 7) نمط التعميم وهذا خطأ آخر في التفكير كثيراً ما يقع الناس فيه، حيث يأخذ الشخص موقفاً أو حدثاً في الحاضر أو الماضي ويعمم هذا الحدث علي كل المواقف الحالية أو...

أخطاء التفكير والأمراض النفسية (2)

استكمالاً لمقالة الأمس، نكمل معاً أخطاء التفكير العشرة الشائعة والتي تقود إلى الأمراض النفسية … 3) نمط الشخصنة وهو خطأ فكري شائع يجعل الشخص الواقع به يحمّل نفسه مسؤولية الأخطاء التي تحصل ويلوم نفسه أو يلوم الأشياء أو الأحداث على ما يقع من أخطاء سواء كان هو سبباً...

أخطاء التفكير والأمراض النفسية (1)

كل الأمراض النفسية تقريباً يكون سببها الرئيسي هو خطأ ما في التفكير، ويصاب الإنسان بالمرض النفسي لأنه يقع في أسر واحد أو أكثر من أنماط التفكير الخاطئ أو المنحرف الذي يؤثر بشكل مباشر على طريقة معالجته للمعلومات وتقييمه للأحداث. وهذه الأخطاء معروفه في مجال العلاج النفسي...

التفكير الإنساني

التفكير هو أعظم ما يمتلك الإنسان، وبه يستطيع أن يملك كل شيء في الحياة، وبدونه فهو لا يملك شيئاً علي الإطلاق بل يكون من ممتلكات الآخرين. يقول ” باسكال”: ” كرامة الإنسان تكمن في فكره”، وتقول الحكمة الهندية القديمة: ” أنت اليوم حيث أتت بك...

هل عقار الترامادول يعالج الاكتئاب

عندما أصبحت أعاني من الإكتئاب، نصحني البعض بتناول عقار الترامادول ، الذي يعد علاج فعال لنوبات الاكتئاب. وبالفعل بدأت في تناول جرعتين في اليوم من هذا العقار بتركيز 200 ملليجرام صباحاً ، و200 ملليجرام في المساء. وبمرور الوقت لم أعد أشعر بالتحسن الذي كنت أشعر به سابقاً،...

الخوف الاجتماعي – ما هي أسبابه وطرق علاجه

السقوط أمام تجمع من الناس أثناء مناسبة هامة، والتوقف أو التلعثم أثناء الحديث، أو عدم قدرتك علي التعبير عن نفسك بصورة صحيحه، فتجد الكلمات تهرب من ذهنك … كل هذه مؤشرات تدل علي إنك تعاني من ” الخوف الإجتماعي “، ويعتبره علماء النفس أحد الحالات المرضيه...

ما هو العلاج المعرفي السلوكي

“المعرفة هي العلاج” … هذه هي الجملة التي تلخص معنى ومفهوم العلاج المعرفي السلوكي، حيث أنه علاج غير دوائي يعتمد علي تقديم المعرفة للمريض باستخدام الطريقة الكلامية، ويطلق عليه أيضاً ( العلاج بالكلام ) لأن جلسات العلاج تكون كلامية حوارية بين المريض...

أخطر ما يهدد أبنائك

لا شك أن التربية السليمة للأبناء هي من أهم الأشياء، ولا شك أيضاً في أن تربية الأبناء فن وعلم أيضاً يحتاج كل أب وكل أم بل وكل شاب وفتاة إلى اكتسابه من أجل تربية الأبناء تربية سليمة وحمايتهم من الاضطرابات النفسية والسلوكية. ومن الضروري أن نكون حريصين على حماية أبنائنا...

من سرق أوقات الفراغ

في عصرنا أصبح الإنسان مشوّش، نتيجة تعقيد الحياة المتزايد وتكالب المغريات والمغويات عليه، فالعولمة حوّلته إلي سلعة تُباع وتُشترى أينما ذهب بقدميه ودون إذنٍ منه، والسياسة حوّلته إلي أضحية تُذبح علي موائدها، والتكنولوجيا حوّلته إلي إنسان إلكتروني يعيش في عالم إلكتروني...

قوة التساؤل

التساؤل هو طبيعة عمل الفكر الانساني، والتفكير ما هو إلا عملية مستمرة من التساؤل والبحث عن الإجابات المناسبة لاستكشاف المجهول، حيث يعرفه المناطقة بأنه حركة الذهن من المعلوم الي المجهول، وهذه الحركة لا تتم الا من خلال التساؤل وطرح المزيد من الأسئلة، فالتساؤل والتفكير...

الشخصية – صناعة سياسية

يتكون الإنسان من مجمل عاداته وسلوكياته وخبراته الشخصية، بمعنى أن عادات الإنسان وسلوكياته وخبراته التي مر بها في الحياة هي التي تشكّل شخصيته، وهي التي تحدد نوعية شخصيته. ولكل إنسان شخصية فريدة مثل البصمة لا تتطابق مع غيره، ربما لأن الله من أسمائه أنه الواحد، وخلق كل...

الرغبة والمعاناة

الرغبة هي كل شيء، فهي التي تحرّكنا باستمرار، وهي التي تدفعنا إلي القيام بما نقوم به من أجل بلوغها، تجعلنا ننهض صباحاً من مضاجعنا، نذهب إلي أعمالنا، نتعلّم، نُعلّم، نتجمّل، نُبدع أشياءً جديدة، نتكاثر، نتصارع مثل الحيوانات، نهاجر مثل الطيور، نبني ما نرغب في بناءه، ونهدم...

الأكثرية الهائمة

الأكثرية الهائمة هم الأغلبية العظمى من البشر الذين لا يخططون لما يفعلون ولا يمتلكون أهدافاً يعيشون من أجلها ولا أحلاماً لكي يضحون في سبيلها، وهم لا يفكرون، بل يحدث لهم التفكير بدون قصد منهم، فغرائزهم هي التي توجه عقولهم لذلك فانهم لا يعقلون كما وصفهم القرآن الكريم....

سقراط والعلاج المعرفي

علمنا سقراط أن بإمكاننا علاج الآخرين بالمعرفة، من خلال المناقشة والتصحيح المعرفي المدروس. فعندما كان يناقش السفسطائيين الذين كانوا يدّعون من العلم ما ليس عندهم، ويخدعون ويضللون الناس بأكاذيبهم وجهلهم، وجد أن أفضل علاج يمكنه أن يعالج به أمراض السفسطائيين وجهلهم هو...

إدمان الجفاف

الحل يكمن في داخلك. فكثيراً ما نذهب بعيداً لنكتشف في النهاية ما هو قريب، وكثيراً ما نغفل عن أهم الأشياء التي توجد بداخلنا والتي نحتاج إليها كثيراً، وذلك بسبب انشغالنا وتعلقنا المرضي بما هو في الخارج، بما هو في خارج أنفسنا. الأمر يشبه حالنا عندما ننهمك في شيء ما وننشغل...

الهستريا .. هل هي مرض نفسي أم عقلي

” الهستيريا ” كلمة متداولة نسمعها كثيراً في حياتنا اليومية ، ولكن ماذا تعني ؟ هل هي حالة نفسيه أم مرضيه ؟ ماذا تعني كلمة الهستيريا ؟ الهستيريا هي أحد أشكال الأضطراب النفسي الناتج عن التذبذبات الانفعالية فتأتي هذه الحالة في صوره مفاجأة وتنتهي أيضاً بنفس...

الدوافع

ما الذي يجعل من شخص ما نشيطاً مثابراً حريصاً علي اتمام عمل ما أو خطة ما، وشخصاً آخر كسولاً خاملاً؟، بل لماذا يفعل أو لا يفعل الإنسان شيئاً ما من الأساس؟ وما الذى يحرّكه من نقطة إلي أخرى؟، ما الذى يدفعه إلي النهوض من الفراش، أو قراءة كتاب، أو حتى تناول كوب من الماء؟....

الاقتداء

تعد كلمة النجاح من الكلمات المطاطية التي يمكن تفسيرها بعدة تفسيرات متباينة ترتبط أكثر ما ترتبط برغبات الشخص وظروفه، فالنجاح بالنسبة للفقير هو المال وبالنسبة للغني هو راحة البال، وبالنسبة للمريض هو التعافي والشفاء، وهكذا فإنها كلمة تفتقد إلي الصرامة في التعريف. وبرغم...

التسويف وتحفيز الذات

ان التسويف والمماطلة وتأجيل المهام والأعمال مرة بعد أخرى هي من أكبر مشكلاتنا النفسية، بل انها مشكلة كل انسان لديه مشكلة، ذلك لأنه يجد أن عليه القيام بالكثير من المهام والأعمال التي ينبغي عليه القيام بها ولكنه يجد نفسه يؤجل البدء في القيام بهذه المهام أو يؤجل إتمامها...

قانون التفكير

قانون التفكير هو أحد القوانين الكونية التي تحكم حياة البشر، وينص هذا القانون علي أن “الإنسان هو ما يفكر به طوال الوقت”، وتقول إحدى الحكم القديمة “كل امرئ يكون كما يفكر في قلبه”، وتقول أيضاً الحكمة الهندية القديمة: “أنت اليوم حيث أتت بك...

9 خطوات للتخلص من القلق والتوتر بنفسك

القلق أو التوتر ليس هو أحد الكائنات المادية الموجودة في البيئه المحيطة حتي نستطيع التحكم بها أو السيطرة عليها ، بل هو نوع من المشاعر التي تصدر عن النفس ومن داخلها، فهو نتاج التفكير وتتوقف درجة القلق أو التوتر علي مدي ادراك الفرد بالعالم الخارجي .. حيث يقول علماء النفس...

أحلام اليقظة .. طريق إلى الأحلام أم الإدمان

من منا لم يقضي وقتاً هائماً في دنيا الأحلام، بعيداً عن ضغوطات الحياة ، فالأحلام عالم آخر ليس له حدود ، حيث يأخذنا إلى ما يصعب علينا الذهاب إليه، أو إلى عالم تحقيق الأهداف. فهذا ما تقوله إحدى الدراسات العلمية التي أشارت إلى أن أحلام اليقظة لها دور فعال في تحفيز العقل...

الناس هم الجحيم

يقول الفيلسوف والروائي الفرنسي “جان بول سارتر”: ” الجحيم هو الآخرون”، ويقصد بهذه العبارة أنه عندما تكون العلاقة مع الآخرون علاقة فاسدة وملتوية، فإن الآخرون في هذه الحالة لن يكونون إلا الجحيم. فكيف ينشأ هذا الجحيم ؟، كيف يمكن أن تتحول علاقاتنا...

الخوف من التغيير

يعد الخوف من التغيير من أكثر أنواع الخوف إنتشاراً علي سطح كوكبنا، وكذلك يعد من أكبر معوقات النجاح والنمو والتطور في حياتنا. ونحن نرغب دائماً في الحفاظ علي ما لدينا والإكتفاء بما حققناه في عالمنا. ونخاف من التغيير، لأننا نعتقد أننا نعرف عالمنا، مع أن هذا العالم قد لا...

هل لمخدر الحشيش فوائد

الحشيش أحد المواد المخدرة التي تشبه إلى حد كبير الخلايا السرطانية في سرعة انتشارها وتملكها من الشخص المتعاطي نتيجة لإنخفاض سعرها وسهولة تعاطيها ، فهي لا تحتاج الى إبر أو حقن لتناولها ، فينتهي الأمر بتدخين سيجارة ليشعر المتعاطي بعدها بقدر من الراحة والشعور بالسعادة...

مهارة توكيد الذات

إحدى المهارات الشخصية الهامة، والتي تحرر الشخص من ضغوط الحياة بما فيها من قلق وتوتر واكتئاب وإزعاج الآخرين وخصوصاً المتنمرين منهم، هي مهارة توكيد الذات والتي تعني القدرة علي التعبير عن المشاعر والأفكار والآراء والإنفعالات سواء كان هذا التعبير لفظياً من خلال الكلام أو...

طريقة عمل عقلك

تقول الأديبة الإنجليزية “فيرجنيا وولف”: “للحظة، إدرس عقلاً عادياً في يوم عادي”، وفي هذه اللحظة سندرس معاً، العقل، ولا يوجد في الإنسان ما هو أعظم من العقل. يتكون عقل الإنسان من نوعين رئيسيين ومختلفين من النشاط، هما النشاط الواعي والنشاط...

قوة الأهداف

تُعرف الصحة النفسية بأنها قدرة الإنسان علي تحقيق الهناء النفسي، وتحقيق أهدافه المنشودة بفعالية. وهو ما يمنحه الشعور بالإنجاز والرضا عن الذات. وبالتالي التفاؤل والأمل في المستقبل والثقة بالنفس والتفاعل مع الحياة بإيجابية. ومعظم أسباب الإعتلالات النفسية ناتجة عن عدم...

البرمجة العقلية

الكثير من الناس يتسائلون عن برمجة العقل، ولا شك أنه موضوع مهم لأننا إذا استطعنا برمجة عقولنا سنستطيع التحكم بشكل كامل في حياتنا وبالتالي في مصيرنا، إلا أنه ليس أمراً سهلاً ، ولكنه ممكن. والكثير من العظماء فعلوا هذا الأمر، ولذلك أصبحوا عظماء، بل اننا والكثير من الناس...

الآخرون وصورتك الذاتية

خلق الإنسان ليفوز، ولكنه في خلال حياته، وبسبب الأفكار والمعتقدات التي يتم تنشأته عليها، والتي بُنيت علي أساسها مجتمعاتنا للأسف الشديد، فإنه يتم تهيئته للخسارة والهزيمة. ومن أهم هذه الأفكار والمعتقدات التي تلعب دوراً أساسياً في توجيه الإنسان وتحفيزه، أو إحباطه، هي...

قوة الثقة بالنفس

نري الكثير من الأشخاص الذين يبهروننا بثقتهم العالية بأنفسهم ونتسائل، هل هؤلاء الأشخاص أكتسبوا الثقة بالنفس أم أنهم قد ولدوا بها ؟ وإذا كانت الثقة بالنفس مكتسبة، فكيف اكتسبوها ؟، وكيف يشحنون أنفسهم بالثقة كلما احتاجوا إلي ذلك؟ كيف يستطيعون السيطرة علي قلقهم، والتأقلم...

علاقة الأمراض النفسية بالمخدرات

هل هناك علاقة بين تعاطي المخدرات والإصابة بالأمراض النفسية؟ ، سؤال حير العلماء العديد من السنوات حتي وصلوا إلى إجابة قاطعة له. حيث أكد العلماء وبدون أدنى شك أن هناك علاقة وثيقة بين تعاطي المخدرات والإصابة بالأمراض النفسية ومع الاستمرار في التعاطي يتحول الشخص المدمن...

قوة الوعي – الأساس الفلسفي لقواك الكامنة

كثيراً ما نقرأ ونسمع مصطلحات مثل العقل الواعي والعقل الباطن، وتجاذب الأفكار، والجذب الكوني، والعقل الكوني، والعقل المدبر، والعقل فائق الوعي، والقوة الكامنة للإنسان، وقانون الجذب، وغيرها من المصطلحات التي تشير إلي مستويات مختلفة من الوعي عند الإنسان، وإلي قوة مستويات...

تشخيص الإدمان

أحياناً نعتقد في بعض الناس أنهم مدمنين، لمجرد تصرّفهم بشكل مختلف في بعض المواقف، مما يجعلنا نتسرع في إصدار الحكم عليهم وتشخيصهم بأنهم مدمنين. وأحياناً أخرى نكون محاطين ببعض المدمنين ولا نعرف أنهم مدمنين. فكيف نعرف المدمن وكيف نستطيع تشخيصه تشخيصاً دقيقاً ؟ هذا ما...

ثقافة الاختلاف

في عصرنا تعددت الآراء والتفسيرات ووجهات النظر، وأصبح من الصعب الإتفاق علي رأي واحد بشأن موضوع واحد بسبب الإختلافات الكثيرة والكبيرة بين التفسيرات. وأدى ذلك إلي نشأة الكثير من التيارات والأحزاب والمذاهب، وفي كثير من الأحيان يحدث التصادم بين الآراء، ويقع الخلاف بين...

الوعي بالقلق

عندما يواجه الإنسان تغيرات أو تحديات جديدة مثل مقابلة عمل مهمة، أو التقدم لطلب الزواج، أو إلقاء خطاب أمام الجمهور، يكون من الطبيعي أن يشعر الإنسان بمشاعر الخوف وعدم الإرتياح والتوجس أو ما يطلق عليه القلق. وتصاحب هذه المشاعر بعض المظاهر الجسمية مثل تعرّق راحتا اليدين،...

الاختيار

خُلق الإنسان ليختار. والإختيار إحدى الملكات التي أنعم الله بها علي الإنسان وأختصه بها وحده دون سائر الكائنات، وبدون الإختيار يخسر الإنسان جزأ مهم من وجوده الإنساني. وتحدد نوعية إختياراتنا طريقة حياتنا، وطريقة حياتنا هي التي تحدد شكل عالمنا. وهكذا فإننا إذا انتبهنا...

قوة العقل الواعي

عقل الإنسان ذو طبيعة مزدوجة تشبه طبيعة الكون الذي نعيش فيه، والذي يجمع بين الليل والنهار، والحرارة والبرودة، والمتعة والمعاناة، والذكر والأنثى، والناعم والخشن، وكل تلك المتناقضات يحكمها قانون التناغم الكوني والذي يجعلها تعمل معاً في تناغم وانسجام. هكذا أيضاً عقل...

اعتقادات عالمية قاتلة

هناك الكثير من الإعتقادات الخاطئة الشائعة في هذا العالم في ثقافة كل الشعوب، وهناك الخطير جداً من هذه الإعتقادات وربما تكون قاتلة. فبما أن إعتقاداتنا تتحكم في حياتنا ، فإن إعتقاداتنا الخاطئة قد تقتلنا، وهذه الإعتقادات التي سنشير إليها في هذا المقال قد تؤدي مع مرور...

التفكير الابتكاري

ما هو سر التقدم والتطور في كل العصور؟، إنه التفكير الإبتكاري. فالإبتكار هو سبب التقدم العلمي في كل العصور، وهو الذي أحدث الثورة الصناعية التي غيّرت شكل الحضارة الإنسانية، وهو الذي أحدث كل الثورات اللاحقة الإلكترونية والتكنولوجية والتي أحدثت نقلات نوعية في حياة الجنس...

قبول النفس

هناك الكثير من الناس لديهم مشكلة في قبول النفس، وهذه المشكلة تسبب لهم الكثير من المشكلات الأخرى النفسية والإجتماعية. وهناك العديد من المشكلات والإضطرابات النفسية تبدأ بعدم قبول الشخص لنفسه، وكذلك هناك العديد من الإنحرافات السلوكية والأخلاقية في المجتمع سببها النفسي هو...

الإنسان والصحة النفسية

الإنسان قبل البنيان. هكذا يقال دائماً في فقه الأولويات وفي تُراثنا العربي والإسلامي، بمعنى أن بناء الإنسان لابد أن يسبق من حيث الأولوية بناء أي بنيان آخر في المجتمع، وبمعني أن للإنسان تكون الأولوية والأهمية القصوى في أي مجتمع وفي أي مشروع. وكل الفلاسفة وكل العظماء في...

قوة العزلة

يظن الكثير من الناس أن العزلة تعني الوحدة وتعني الألم ويعتبرونها نقمة، في حين أن العزلة نعمة، وشأنها شأن أي نعمة من النعم الكبيرة التي أنعم الله بها علينا، تحتاج إلي حكمة لكي نفهمها ونقدّرها. ويعتبرون العزلة غياباً للحب في حياة الإنسان في حين أنها مكملاً للحب، بل انه...

قوة الاعتقاد

أعمق ما فينا نحن البشر هو الإعتقاد، ومن الإعتقاد ينبثق الفكر ومن الفكر تنبثق المشاعر، والمشاعر تدفعنا إلي الفعل فينبثق السلوك الذي يكون سبب دائماً لنتيجة ما تتحقق علي أرض الواقع، وبالتكرار تتكون العادات التي بدورها تكوّن الشخصية. فالإعتقاد هو الأصل لأفكارنا...

الثقة بالنفس

الثقة بالنفس هي إحساسك بقيمة نفسك بين من حولك، وهذا الإحساس يكون نابعاً من داخل ذاتك ويكون مصدره هو إيمانك بأفضل ما فيك. والثقة بالنفس هي حسن إعتقادك بنفسك وبقدراتك وبإمكاناتك وبأهدافك وبقراراتك، بدون إفراط أو تفريط. الثقة بالنفس لا تعني الغرور، ولكنها نوع من...

أعراض الشخصية الفصامية وكيفية علاجها

يعرف علماء النفس الشخصية الفصامية بأنها الشخصية التي تعيش بمعزل عن من حولها، ودائماً ما تشعر بعدم الإرتياح والإرتياب عند التعامل مع الآخرين، تجده إنطوائياً الى أبعد الحدود ويليها تبلد حاد في المشاعر .. حقائق مؤكدة عن الشخصية الفصامية 1- أكدت الدراسات أن حوالي نسبة...

التغيير بأنماط التفكير

يقول باسكال أن ” كرامة الإنسان تكمن في فكره “، وتقول الحكمة الهندية القديمة: ” أنت اليوم حيث أتت بك أفكارك، وستكون غداً حيث تأخذك أفكارك “، بمعنى أن الفكر هو مبدأ الحياة الإنسانية ومصدرها. وإذا نظرنا إلى طريقة التفكير التي يفكر بها كل إنسان...

نوبات الغضب عند الأطفال

يولد الطفل كالصفحة البيضاء ، ويبدأ الأبوين بملئ هذه الصحفة من خلال أفعالهم وعاداتهم ، حيث يكتسب الطفل كافة إنطباعته وتصرفاته في الكثير من المواقف من سلوك الأبوين ، كما يتعلم الطفل الإستجابة للغضب كالوالدين تماماً، فلو كان الوالدين يبالغان في ردود أفعالهم أثناء الغضب ،...

الوسواس القهري عند الأطفال

يعتبر الوسواس القهري من أكثر الأمراض النفسية انتشاراً، ولكن هل الأطفال أيضاً معرضين إلى الأصابة بهذا المرض النفسي؟ وما هي أعراض الوسواس القهري عند الأطفال؟ وهل هناك طرق لعلاج الوسواس القهري؟ الإجابة ستحملها لنا السطور التالية بإذن الله … أكدت العديد من الدراسات...

البيئة والتغيير الشخصي

إننا نحن البشر كائنات إجتماعية، نحتاج إلى الأشخاص والكائنات في حياتنا حتى نتفاعل معهم، ولا يمكننا أن نعيش بمعزل عن الأشخاص والكائنات لأنهم يكوّنون البيئة الإجتماعية التي نحيا فيها، وهذه البيئة الإجتماعية جزأ أصيل وأساسي من وجودنا الإنساني. ولعل ذلك ما جعل الفيلسوف...

تأملات إنسانية

أتأمل زحام الناس، وأختلس النظرات إلى وجوههم لأنني من هواة قراءة الوجوه. كل إنسان لدية علامات خفية في وجهه تكشف عن مكنوناته. وكل إنسان يستطيع أن يقرأ من خلال ثقته في حدسه لغة الوجوه تلك. أحاول ان أفهم مشاعرهم من خلال تلك العلامات التي لا أراها ولكن حدسي يعرفها جيداً...

قهر القلق

إن القلق من أكثر المشكلات التي تؤرّق الناس في مجتمعنا. بسبب الخوف علي المستقبل، والخوف من فقدان ممتلكات الحاضر، والخوف من المجهول ومن تقلبات الحياة. خصوصاً أننا نعيش في حالة طوارئ وأزمات مستمرة، وحياتنا غير مؤمّنة إقتصادياً ونشعر أننا علي حافة الهاوية. وما لا يعرفه...

ما الإدمان ومن المدمن

كما أن الوصول إلي الهدف يبدأ بمعرفة الطريق فإن الوصول إلى جواب شامل ذي معنى واضح لهذه الأسئلة ( ما الإدمان؟ ومن المدمن ؟ ) هو الخطوة الأساسية والفعالة نحو الوصول إلى علاج الادمان على المخدرات والكحوليات. فإذا لم نكن متأكدين من معرفتنا بشأن ما نواجهه، فإن كل الجهود...

الشخصية

يقول الخبير في قياس الشخصية “روجر هولدزورث”: أن “الشخصية هي الإجابة المتوقعة عن السؤال ( كيف يتصرف الإنسان؟). ويعني هذا أن طريقة تصرف أي إنسان تعود إلي نوعية شخصيته. ويعرّف علم النفس الشخصية بأنها مزيج مكون من العوامل الجينية، والتربية والبيئة، ونمط...

العقل الموكبي

هناك فرق كبير بين العقل وبين المخ أو الدماغ، فالعقل جوهر وليس له وجود في داخل جسم الإنسان وإنما الموجود هو المخ أو الدماغ. وبمعنى آخر فإن العقل وظيفة يقوم بها المخ وليس هو المخ ذاته ولكن جرت العادة علي أن يشار إلي المخ علي أنه العقل. وفي القرآن الكريم لم يُذكر العقل...

اللغة والحياة

يقول الفيلسوف الروسي ليو تولستوى “الشخص الذي لديه فكرة خاطئة عن الحياة ستكون لديه فكرة خاطئة عن الموت” .. ونضيف إلي هذا القول أن الشخص الذي لديه أفكار خاطئة عن الحياة لن يستطيع أن يحيا إطلاقاً. وفي هذا المقال سنعرض إحدى الأفكار الصحيحة عن الحياة وهي...

التوافق النفسي

التوافق النفسي هو مصطلح شائع في علم النفس وهو مصطلح مركب وغامض إلى حد كبير ذلك لأنه يرتبط بالتصور الفلسفي النظري للطبيعة الانسانية، والذي يختلف باختلاف وجهات النظر لدى علماء النفس. وبالرغم من أن غالبية علماء النفس ينظرون للتوافق النفسي علي أنه الخلو من الإضطرابات...

هل الشخصية الاعتمادية مضطربة نفسياً ..؟

كثيراً ما نقابل في حياتنا اليومية نماذج من الشخصيات الذين يحتاجون إلى من يلبي لهم كافة احتياجاتهم ، وقد يري البعض أن ذلك أمراً طبيعياً في ظل التطور التكنولوجي السريع والذي أصبح معتمد عليه من قبل الكثيرون ، والبعض الآخر قد يعتقد أن ذلك أمراً قد يصل بصاحبه الى حد...

أعراض المرض النفسي

كثيراً ما يقال أن الأنسان عدو ما يجهل، وبالطبع هذا صحيح , لذلك فهو يخشي أن يعترف بوجود المرض النفسي , وأحياناً كثيرة لا يستطيع التفرقه بين المرض النفسي والمرض العقلي , بالرغم من أنه أحياناً كثيرة تكون علاماته واضحه وضوح الشمس ولكن لا يعترف بها الكثيرون , فكيف يعترفون...

اضطراب الشخصية الاكتئابية

هناك العديد من الأشخاص وخاصة في المجتمعات العربية، تغلب عليهم الأفكار التشاؤمية ، ودائماً ما يرون الجزء المظلم من الحياة. ويري علماء النفس أن هذا النوع من الأشخاص يعانون من أحد الأضطرابات النفسية وهي اضطراب الشخصية الاكتئابيه … ما هي الشخصية الأكتئابية ؟ الشخصية...

التنشأة النفسية للأطفال

ان أغلب المشكلات النفسية ترجع أسبابها إلي مرحلة الطفولة، بل ان بعض علماء النفس الكبار مثل “فرويد” يرجعون كل أسباب المشكلات النفسية الي مرحلة الطفولة. وذلك يبرز مدي أهمية التربية في حياة الإنسان ومدى أهمية الدور الذي يلعبة كل من الأب والأم في حياة أبنائهم....

قلق الانفصال عند الأطفال

أحياناً عندما يبداً الطفل في الخروج الي الحياة الإجتماعيه كالذهاب الى الحضانة أو المدرسة تلاحظ الأم موجة عارمة من البكاء والصراخ نتيجة ابتعاد الأم عنه ، تقف الأم حائرة في هذه الحالة، لا تجيد التصرف، هل أعود اليه ؟ أو الأفضل أن اتركه ليعتاد علي الأعتماد علي نفسه ؟ هذا...

التغيير

التغيير هو سنة الكون وشريعة الكائنات، ولا شئ في هذا العالم إلا ويحكمه قانون التغيير. فهو قانون ثابت يعمل باستمرار مثله مثل قوانين الطفو والجاذبية وباقي القوانين الفيزيائية الاخري الا انه يحكم ادق واعمق التفاصيل المتجذرة في هذا الكون، فمثلا عندما تلتقي بصديقك والذي...

اضطراب الشخصية الحدية

هل سمعت قبل ذلك عن ما يسمي بـ ” اضطراب الشخصية الحدية ” ماذا يعني ؟ وما هي الأعراض الأكلينيكية المصاحبة لهذا النوع من الاضطراب ؟ ما هي انسب الطرق لعلاجة ؟ للإجابة علي كافة التساؤلات السابقة ….إليك هذا المقال … ما المقصود بإضطراب الشخصية الحدية...

كيف أتعامل مع ابني المريض نفسياً

حاله من القلق والخوف تنتاب الأبوين حين يؤكد الأطباء أن أحد الأبناء أصبح مريضاً نفسياً، وبما أن معظم الأسر ليس لديهم المعلومات الكافية للتعامل الصحيح مع مثل هذه الأمور، مما يجعل الكثير من التساؤلات تدور بأذهانهم مثل ما هي الطريقة الصحيحة للتعامل معه ؟ هل ستتغير حياتنا...

هل الأطفال يصابون بالاكتئاب كالبالغين

قد تبدو علامات الدهشة علي ملامح البعض عندما نتحدث عن الأكتئاب عند الاطفال ، ويجعلهم يتسائلون ، هل هناك بالفعل ما يسمي ” بالأكتئاب عند الأطفال ” ؟ هل يصاحبة أعراض نفسية وجسدية كما يحدث للبالغين ؟ … الإجابة تحملها لنا السطور التالية … حيث أكدت...

تخلص من الفشل وارفع مقاييسك

في كثير من الأحيان نرغب في تحقيق شئٍ ما بإرادتنا وبإختيارنا ونسعى للحصول علي هذا الشئ بجد وإجتهاد، وربما نكرّس له وقتاً كبيراً ونبذل مجهوداً كبيراً في سبيل تحقيق هذا الشئ، ولكننا في النهاية لا نوفق في تحقيقه. يرجع ذلك إلي أسباب عديدة، وكلها ترجع إلى الطبيعة المزدوجة...

القلق والخوف من المستقبل

يعتبر القلق أو الخوف أحد السمات الفطرية التي خلق عليها الإنسان، والتي تظهر كرد فعل طبيعي يقوم به الجسم في بعض حالات الخطر في محاولة منه الدفاع عن النفس. ولكن الآن أصبح التوتر والقلق النفسي سمة أساسية خلال هذا العصر, فقد يكون السبب الرئيسي في ذلك هو التعرض إلى العديد...

الحقيقة وفلسفتنا الخاصة

كل إنسان مختلف وفريد من نوعه، ولكل إنسان حياة شخصية وخبرة ذاتية تجعله إنساناً مختلفاً وفريداً عن غيره. ويقول دكتور مصطفي محمود عن هذا التفرّد الذي يتميز به كل إنسان أنه من تجليات إسم الله “الواحد”، أي أن الله الواحد المطلق أفاض علينا بوحدانيته وبتفرده فجعل...

الحركات اللا إرادية عند الأطفال

رمد العينين أو الرمش ، وتحريك الرأس يميناً ويساراً ، جميعها حركات لا إرادية يقوم بها الأطفال دون وعي ، وهذه الحركات تثير قلق الأمهات كثيراً ، وقد يتملكها الحيرة ويراودها الكثير من الشكوك حول هذا الموضوع ، هل هذا طبيعي؟ هل ابني مصاب بأحد الأمراض ويحتاج الي علاج ؟ قد لا...

مشكلة العقل الظني

برغم الوضوح الذي لا يحتمل التأويل في الآيات القرآنية التي تبين مفهوم الظن، إلا أن هناك أمر ضمني يجب أن نتوقف عنده طويلاً تشير إليه الآية “اجْتَنِبُوا كَثِيراً مِنَ الظَّنِّ”، ألا وهو اللطف في الأمر الإلهي “اجْتَنِبُوا”، وكذلك اللطف في قوله...

النضج النفسي للإنسان – دورة حياة مستمرة

خلق اللة الانسان مكرماً ، وبالرغم من ذلك فهو من أكثر المخلوقات ضعفاً عند ولادتة مقارنة بباقي المخلوقات ، لذلك فهو يحتاج إلى فترة ليست بالقليلة من الرعاية والتعلم والتفاعل مع الآخرين قبل الإستقلالية والاعتما علي النفس. وكما أن النمو الجسدي يبدأ مع المهد وينتهي باللحد ،...

ادمان الكذب ما بين الأسباب وطرق العلاج

يولد الأنسان علي الفطرة، لا يعرف الي الصفات الخبيثة طريقاً، ومع مرور الوقت يكتسب بعض الصفات السيئة من البيئة المحيطة به مثل الكذب، حيث أصبحت عادة يتبعها الكثيرون في محاولة منهم للهروب من موقف ما أو التخلص من مشكلة معينة. وكثيراً ما نقابل مثل هذه الأشخاص خلال حياتنا...

الطفل العدواني وملامحه في المراحل المختلفة

أحياناً نجد بعض الأطفال يتعاملون بعدوانية شديدة تجاه الآخرين ، فتجد الشكاوي تحيط بذهن الوالدين بسبب ذلك، فقد يري بعض الأباء والأمهات أن هذا الأمر يبدو طبيعياً وخصوصاً أن سن هؤلاء الأطفال لم يصل بعد إلى حد النضج الكافي، ليلعبواً سويا في صورة متعاونة …. وقد يكون...

هل المشي أثناء النوم مرض نفسي

يتفاجئ الكثير من العائلات من وجود شخص يعاني من إضطراب المشي أثناء النوم ،ربما يسبب ذلك حالة من الخوف والقلق بين أفراد العائلة، ولكن هل يستدعي الأمر ذلك ؟ قبل أن نجيب علي هذا السؤال ، علينا أولاً أن نتعرف أكثر حول هذا النوع من الإضطراب النفسي. مفهوم المشي أثناء النوم...

هل الشخصية المتجنبة أحد أنواع الاضطراب النفسي

أحيانا نقابل بعض الأشخاص الذين يثيرون فضولنا ، فتجدهم دائماً خجولين ومنعزلين إجتماعياً، خوفاً من أن يكونوا موضع سخرية من قبل من حولهم، فيفضلون الحياة المنعزلة، هؤلاء من يطلق عليهم ” أصحاب الشخصية المتجنبة “ ما هي الشخصية المتجنبة وما هي أوصافها ؟ هل هناك...

أعراض الشخصية الهستيرية وطرق علاجها

تعد الشخصية الهيسترية أحد أنواع اضطرابات الشخصية، والتي تنتشر في الكثير من المجتمعات العربية، حيث يتصف هذا النوع من الشخصيات بالأسلوب المفرط في الإنفعالية كما أنه يسعي دائماً الي جذب الانتباه من خلال سلوكه ومظهره الخارجي. حقائق مؤكدة عن الشخصية الهيسترية : 1- اكدت...

متى يصبح الخوف عند الأطفال مرض نفسي

الخوف أمر طبيعي لدى الأطفال , فهي طبيعية بشرية علي الجميع تفهمها, ولكن عندما يتطور الأمر ليصل إلي حد ” الفوبيا أو الخوف المرضي ” هنا قد يحتاج الأمر إلي وقفة. في السطور التاليه نستعرض ما هو الخوف عند الاطفال؟ ومتي يصبح مرضي؟ وما هو أسبابه وطرق علاجه ؟ ما هو...

الاضطراب التفككي في الطفولة

يعتبر الإضطراب التفككي أحد الاضطرابات الخفية التي تصيب الأطفال دون سابق انذار ، فيتسم هذا النوع من الإضطراب بالنمو الطبيعي للطفل حتي عمر السنتين بعد الولادة ، حيث يتم خلال هذه الفترة إكتساب العديد من طرق التواصل اللفظي وغير اللفظي وبناء علاقات إجتماعية بصورة جيدة بما...

هل الانطوائية مرض نفسي أم طبيعة فطرية

دائماً ما يقال أن فن التعامل مع الآخرين هو مفتاح الشخصية الناجحة، وبالطبع هذا صحيح ولكن أحياناً كثيرة نقابل بعض الأشخاص الذين لا يجيدون الإختلاط مع من حولهم، فيعيشون في قوقعتهم الخاصة – إن صح التعبير – تجدهم دائماً حالمين، هادئين وشديدين الحساسية في المواقف الإجتماعية...

العادات وتغييرها

العادات هي التي تُشكّل شخصية الإنسان، بل وتُشكّل الإنسان نفسه مثلما تتشكّل قطع الصلصال. ويقول الفيلسوف اليونياني أرسطو: “ما نفعله بشكل متكرر هو ما نحن عليه. ومن ثم فإن التميز عادة وليس فعلاً.” بمعني أن عاداتنا تعبر عنّا وأننا نكون عاداتنا. الأمر الذي يعني...

مفاهيم خاطئة عن الطب النفسي

المرض النفسي لا يصيب مؤمن قط … المرض النفسي هو أحد اشكال الجنون … المرض النفسي لا يمكن الشفاء منه … كل هذه الأقاويل وغيرها الكثير من المعلومات والأقاويل المغلوطة التي يتداولها البعض عن الطب النفسي والتي ليس لها أي أساس من الصحة، وللأسف هناك نسبة...

من أين يبدأ التغيير

كلنا نرغب في تغيير العالم الي الأفضل، لكن علينا أن نتذكر وأن نذكر باستمرار بأن التغيير الدائم يبدأ من الداخل الي الخارج. وهناك قصة ظريفة سمعتها ذات مرة من الفيلسوف الأمريكي وين داير واستخدمتها كثيراً في محاضراتي التي تتناول موضوع التغيير وها انا استخدمها أيضاً في...

الغضب والصحة النفسية

يُعد الغضب شعور طبيعي يحدث للإنسان في بعض المواقف، جميعنا نعي ذلك جيداً، ولكن عندما يزداد الأمر عن معدله الطبيعي، فإن ذلك يطلق بعض الومضات التحذيريه ومؤشرات الخطر علي الصحة النفسية للإنسان، بل وصحته الجسميه أيضاً، حيث أن هناك العديد من المشكلات الصحية المرتبطة...

التأتأة عند الأطفال – أسبابها وعلاجها

تعتبر التأتأة أو عدم القدرة علي الكلام عند الأطفال من أكثر ما يثير غضب الأم، ويجعلها تشعر بالذنب خوفاً من أن تكون هي من دفعت طفلها للوصول الي هذا الأمر، وتدور كثير من التساؤلات بذهن الأبوين عند تعرض أطفالهم لمثل هذا الحالة، فهل من مجيب ؟ في السطور التالية سيكون محور...

اضطراب الشخصية الوسواسية

قد نقابل في حياتنا اليومية بعض الاشخاص الذين يتمتعون بصفات مختلفة وشاذة نوعاً ما، فهناك من تجدهم يتمتعون بطبيعة صلبة ويتصرفون بطريقة رسمية، دائماً حادين المزاج ومتعجرفين، وكثيرين العناد، كل هذه الصفات تنطبق علي الاشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية الوسواسية، حيث...

فقدان الشهية العصبي بين الأعراض وطرق العلاج

يعتبر اضطراب فقدان الشهية العصبي من أكثر أنواع الاضطراب النفسي انتشاراً وخاصة بين الإناث، ويحدث ذلك نتيجة الخوف الشديد من التعرض للسمنة وزيادة الوزن بشكل مبالغ فيه، ويظل يتطور هذا الشعور وقد يصل الي حد المرض النفسي. وهذا النوع من الإضطراب النفسي، بالتأكيد له بعض...

ما هي الشخصية السيكوباتية

الشخصيه السيكوباتية أحد المصطلحات المتداولة والتي ترتبط ارتباطاً وثيقاً في مجالي اكتشاف الجرائم والطب النفسي … ما هي الشخصية السيكوباتية أو المعادية للمجتمع ؟ هي احد أنواع الأضطرابات النفسية التي تصيب الأنسان، ومن أبرز ما يميز هذه الشخصية هي عدم قدراتها علي...

تأثير الأمراض النفسية والعصبية على العلاقة الجنسية

يتسائل الكثيرون حول العوامل التي تؤثر علي عدم اتمام العلاقة الجنسية بين الزوجين بشكل صحيح، وهل ثؤثر بعض الامراض النفسيه والعصبيه علي ذلك … وقد أثبتت بعض الدراسات أن هناك مجموعه مختلفة من العوامل المرضيه والفسيولوجيه التي تؤثر علي شكل العمليه الجنسية بشكل...

القلق – بين أعراضه وطرق علاجه

في ظل الضغوط النفسية التي يعيشها الإنسان خلال هذه الفترة حيث جعل القلق سمة هذا العصر، ولم يتوقف الأمر علي كبار السن فحسب، بل أصبح الآفة التي يعاني منها كافة الأعمار … ووفقا لأحدث الدراسات فإن القلق أكثر الأمراض النفسية انتشاراً حيث تصل نسبة الإصابة بهذا المرض في...

متى يصل الشك إلى حد المرض النفسي وما هي الشخصية الزورانية؟

أحياناً نقابل في حياتنا بعض الأشخاص الذين يتسمون بالشك الدائم يرون دائماً نظرية المؤامرة في خطوة يخطوها، يعتقدون أن كل من يحيط بهم يريد النيل منهم .. وقد ينتاب الكثيرين حالة من الحيرة والاندهاش حين مقابلة مثل هذه الشخصيات، والتي تدفع للتساؤل … هل هذا طبيعي ؟...

اضطرابات الحركة ونقص الانتباه عند الأطفال – هل هو مرض نفسي

أصبح مرض اضطراب الحركة وتشتت الانتباه عند الأطفال من أكثر الأمراض انتشاراً خلال هذه الفترة، وذلك وفقا لأحدث الدراسات والتي أشارت إلى إرتفاع معدلات الأطفال الذين تم تشخيصهم بهذا المرض الي نسبة 66%، وهي نسبة في غاية الخطورة مما يستدعي وقفه حاسمة من علماء النفس لمعرفة...

المخدرات والأمراض النفسية وعلاقتهما بالتشخيص المزدوج

المخدرات أحد المخاطر القاتلة التي تواجه الكثير من المجتمعات العربية، حيث تتعدد أسباب تداولها داخل هذه المجتمعات ولكن تبقي النتيجة واحدة. فالتعامل مع الأشخاص الذين يعانون من الإدمان ليس بالأمر الهين على الإطلاق، ويزداد الأمر صعوبة عندما يتزامن حدوث ذلك مع وجود مشكلة...

من هم الشخصيات الأكثر عرضه للوقوع في فخ الإدمان

قبل أن نتطرق الى مشكلة الإدمان والشخصيات الأكثر عرضه لذلك، لابد أن ندرك حقيقة هامة ألا وهي أن الشخصيات الأكثر عرضه للإدمان غالباً ما يعانون من مشكلة نفسية ما، فيهربون منها إلى الإدمان حيث يجدوا فيه الملاذ والملجأ مما يشعرون. فالإدمان بالنسبة لهؤلاء الأشخاص عبارة عن...

خطوات التخلص من الكذب عند الأطفال

تعتبر عادة الكذب عند الأطفال من أسوء العادات التي يمكن  أن يكتسبوها، حيث يعيش الأبوان حالة صادمة عندما يكتشفون عادة الكذب عند أحد أبنائهم، مما يجعلهم يتسائلون .. ماذا أفعل ؟ كيف أعالج هذه المشكلة ؟ هل العقاب هو الحل الأمثل ؟ تساؤلات عديدة من مثل هذا القبيل تدور بذهن...

التوهم المرضي بين أسبابه وطرق علاجه

قد يواجه الإنسان بعض العوارض الصحية خلال حياته اليومية وتختلف ردود الأفعال من شخص لآخر لمعرفة أسباب ذلك، فهناك من يراها عوارض طبيعية بسبب الإرهاق اليومي وهناك من يسارع الي استشاره طبيب أو أكثر، ويسمي علماء النفس هذه الحالة بالتوهم المرضي …. ما هو التوهم المرضي ؟...

هل السرقة مرض نفسي أم مجرد سلوك خاطئ

السرقة أحد السلوكيات الخاطئة التي يتعلمها الإنسان من البيئه المحيطة به، دون أي دوافع فطرية، وفي حالة إهمال هذه السلوكيات قد يتطور الأمر إلى حد المرض النفسي أي ما يعرف بـــ ” هوس السرقة أو السرقة المرضية “ في السطور التالية سنتعرف سوياً عن مرض “هوس...

مرض الاضطراب الوجداني الثنائي القطب

كثيراً ما نسمع عن مرض الاضطراب الثنائي القطب كأحد الأمراض النفسيه الشائعة داخل المجتمعات العربية، ولكن هناك العديد من الناس لا يعرفون ما هو هذا المرض ؟ وما أسبابه ؟ وهل هناك حلول جذريه لعلاجه ؟ للإجابة علي كافة هذه التساؤلات …. إليك عزيزي القارئ هذا المقال...

ماذا تعرف عن الناركوليبسيا أو النوم المرضي

في ظل التوتر النفسي الشديد وضغوط الحياه المتلاحقة قد يتعرض البعض إلى هجمات من النوم الشرس والذي لا يمكن مقاومته لفترات طويله قد تصل إلى طوال فترة النهار، وهذا ما يطلق عليه مصطلح ” الناركوليبسيا ” أو النوم المرضي، فهو أحد الأمراض التي أصبح يظهر بقوة خلال...

هل الغيرة مرض نفسي

الغيرة أحد المشاعر الفطرية التي خُلق الأنسان عليها، فهي تشعل الحب وتضيف الشغف للعلاقة بين الرجل والمرأة، ولكن عندما تزداد عن الحد المعقول ويصعب السيطرة عليها، فقد تصبح كالدواء الذي يحمل بين ثناياه السم القاتل. في السطور التالية سنتحدث عن مشاعر الغيرة وما هي أنواعها ؟...

الكذب عند الأطفال

يحلم الأبوين بتربية مثالية لأولادهم خالية من أي صفات سيئة ولكن عندما يكتشف الأبوان أن أحد أبنائهم يمتلك عادة الكذب، فغالبا ما يضطرون في مثل هذه الحالة الي أشد أنواع العقاب، وبالطبع هذا غير صحيح، فمثل هذه الحالات تحتاج إلى قدر من الحكمة في التعامل والتوعية الجيدة. لذلك...

المراهق والجنس

من المؤكد الثقافة الجنسية من أكثر الأمور التي تحرج بعض الآباء والأمهات أثناء الحديث عنها مع أبنائهم وتثير في نفوسهم قلقاً كبيراً، ولكن علينا ألا ننسى أن هذه الأمور تندرج ضمن مسئوليات الوالدين تجاه أبنائهم لضمان تربيتهم تربية سليمة وعدم اللجوء إلى طريق المعاصي،...

التوحد عند الأطفال – أسبابه وعلاجه

التوحد أحد الحالات التي تصيب الأطفال دون سابق إنذار، وهو يحدث نتيجه بعض الأضطرابات العصبيه التي تؤثر علي وظيفه الدماغ، والتي بدورها تؤدي الي توقف النمو الإدراكي الحسي واللغوي للطفل، وتظهر علامات التوحد في صورة الرغبة في الأنعزال والأنطوائيه، وغالباً ما تظهر بوادر هذا...

الفصام بين الواقع والإعلام

لقد صورت وسائل الإعلام سابقا مريض الفصام انه شخص خطير يقوم بأعمال إجرامية يجب عزله عن البشر و إيداعه مصحة عقلية، فكم من مسلسل درامي و فيلم سينيمائي قدم رؤية خاطئة حول طبيعة هذا المرض، ولكن الواقع يختلف تماما عن هذه الصورة، فمريض الفصام يعاني من مجموعة أعراض قد يصعب...

الشخصية التجنبية

قد يعاني شخص من الوحدة و العزلة لا لأنه لا يحب الحديث مع الآخرين أو تكوين صداقات جديدة، ولكن لأنه لا يستطيع القيام بذلك، فليس لديه القدرة الكافية على كسر الحواجز بينه و بين المحيطين ولا الثقة الكافية في ذاته، فدوما ما يخشى انتقاد الآخرين له. و عادة ما يشعر بالخجل...

أنواع اضطراب الشخصية

إن الشخصية هي كل ما يميز الفرد من ثقافة وفكر وعادات وأسلوب في التعامل وكيفية الإندماج مع الآخرين من أفراد المجتمع. وإن لكل مجتمع سمات محددة تميزه عن غيره من المجتمعات. وإذا كانت هناك مشكلة في التوافق بين الفرد والمجتمع بسبب إنعدام المرونه وإذا كانت هذه الفروق واضحة...

الخجل وعلاجه

نحن لا ننكر أن الخجل مطلوب في الكثير من المواقف الاجتماعية، بل قد يكون دليلا على تهذيب الشخص و سلوكه المحمود السوي. ولكن الخجل الزائد قد يصبح مرضا لا بد من علاجه ,فالخجل المرضي قد يكون نتيجة  ضعف المهارات الاجتماعية و عدم قدرة الفرد على التواصل، وقد يكون نتيجة عوامل...

الأرق – آفة العصر – بين الأسباب والعلاج

أصبح الأرق أحد الأمراض التي يعاني منها الكثيرين، ليس فقط كبار السن بل أصبح آفه العصر التي تلتهم الكثير من طموحات الشباب وخاصه في ظل إرتفاع معدلات القلق والتوتر .. وقبل أن نتحدث عن أسباب الأرق , سنتعرف أولاً عن معناه .. ما هو الأرق ؟ أطلق العلماء مصطلح ” الأرق...

العلاقة بين الأمراض النفسية والأمراض العضوية

كثيرا ما يصيبنا الصداع المفاجيء الذي لا يستجيب للأدوية و كذلك آلام في المعدة و القولون، وحين اللجوء للطبيب نكتشف خلونا من أي مرض أو مشاكل عضوية، حينها يقوم الطبيب بتحويل الحالة إلى طبيب نفسي ليكتشف أن الاكتئاب كان سببا مباشرا في هذه الآلام. وما أن تتحس حالة الاكتئاب...

الشخصية العدائية (السلبية)

الشخصية العدائية هي تلك الشخصية التي تظهر هدوءا ظاهريا وبرودا فتظنها شخصية هادئة طيبة ومسالمة، من الوهلة الأولى لا تنفعل بسهولة، ولكنها كالبركان تنطوي على الكثير من العدائية، ولكنها غير قادرة على التعبير عنه بأسلوب ظاهر , بل تلجأ إلى أساليب ملتوية غير مباشرة ككثرة...

لا تكسروا أبناءكم

إن المشاكل الأسرية تكاد لا تخلو منها كل عائلة، مع اختلاف حجمها و نتائجها، قد تكون مادية أو اجتماعية أو نفسية أو مشكلة في التوافق بين الزوجين، ومما لا شك فيه أن طريقة التعامل مع هذه المشاكل تنعكس على الأبناء وصحتهم النفسية، فالأطفال يكونون أكثر حساسية  تجاه الكلمات...

النرجسية مرض نفسي

صنفها فرويد أنها حب الذات ,و اعتبر حب الذات أمر طبيعي عند كل فرد ولكنه مايلبث أن يصبح حالة مرضية حينما يتعرض الشخص الى خيبات أمل متكررة وعدم اشباع الرغبات فينكفيء و ينطوي على حب ذاته. و صنف العلماء النرجسية أنها احساس مبالغ فيه من الشخص بأهميته يخفي ورائها شخصية...

دور المدرسة في الصحة النفسية للطفل

إن المدرسة هي المؤسسة الاجتماعية الثانية بعد الأهل التي تسهم في تكوين شخصية الفرد، وبالتالي كان على الآباء التأكد من أن هذه المؤسسة ستساهم بصورة إيجابية في زرع الثقافة الصحيحة خاصة الاجتماعية و النفسية و الدينية و الأخلاقية. و المدرسة الناجحة لا بد من أن يتوفر بها عدة...

الزهايمر وعلاجه

يعتبر الزهايمر من أكثر الأمراض إنتشاراً وخاصه بين كبار السن. وهو أحد الأمراض التي تصيب خلايا المخ وبالتالي فهو يؤثر علي كفاءة أدائها بشكل قوي، حيث أثبتت إحدى الدراسات أن متوسط عمر الإصابه بهذا المرض يتراوح ما بين 65 الي 70 عاماً، ذلك بمعدل شخص واحد من بين كل 25، أما...

ماذا تخبرنا لغة الجسد عن الشخصية

إن جميع الحركات التي تصدر عن الشخص تخبرنا الكثير عن شخصيته، فمن الممكن أن تكتشف الكثير عن شخص دون أن يتكلم نظرا لما قد تخبرك به حركة عينيه، ووقفته و طريقة مشيته، وقراءة لغة الجسد علم تم دراسته و البجث و التحليل فيه من قبل علماء النفس بل منذ القدم، لاكتشاف العديد من...

الهرمونات والحالة النفسية

مما لا شك فيه أن الغدد الصماء في جسم الإنسان تتحكم في حالته المزاجي، حيث يعمل الهرمون كالمراسل في جسم الإنسان يحمل إشارة ما لبدء عمل عضو من الأعضاء فهذه اشارة لبدء التبويض وأخرى لحرق الدهون وأخرى للسعادة و غيرها للحزن … و تتنوع الغدد الصماء بداية بالغدة النخامية...

انفصام الشخصية بين علامات الخطر وطرق العلاج

إنفصام الشخصيه هو أحد الأمراض النفسيه التي تصيب العقل، والتي تجعل الإنسان يتعامل مع كل شئ بشخصيتين مختلفتين تماماً عن بعضهما. ومن ثم فقبل التحدث عن أسبابه وطرق علاج انفصام الشخصية سنتحدث أولاً عن ماهية هذا المرض “الانفصام” … ما هو الأنفصام ؟ بالمعني...

إدمان التبعية

نعم إنها إدمان .. لا تتعجب من ذلك، فالإنسان المحبط يفقد القدرة على التفكير السليم، ويسعى إلى الهروب من الواقع عن طريقين إما جسدي مادي أو معنوي سلوكي. فالتبعية الجسدية هي سيطرة المخدارت على جسد الإنسان حتى يصل إلى مرحلة تحكمها فيه وتدفعه إلى سلوكيات لا أخلاقية للحصول...

التنفس والصحة النفسية

انه من المدهش تلك العلاقة بين التنفس و الحالة النفسية، فحينما يكون الشخص سعيدا ينشرح صدره و تمتلئ رئتيه بالهواء، وحينما يتملكه الضيق يحس بانقباض في صدره و كأن رئتيه مغلقتين لا تسمح بمرور الهواء خلالها. وهنا أدرك الرياضيين و المعالجين الروحانيين في الحضارة الهندية...

متى يجب على الزوجين استشارة الطبيب النفسي

عادة ما يحلم الكثير من الشباب بصورة مثالية للحياة الزوجية ويرسمون أحلاما وردية، ويخططون لأعوام من السعادة و لكن هذه الصورة سرعان ما تتلاشى بعد العام الأول، حيث تبدأ المسؤلية الحقيقية ,و خصوصا إذا تلاها انجاب طفل ,و كذلك يتعرض الزوجين إلى موجات عنيفة من اصطدام في...

الضغط النفسي – آفة المجتمع – بين الأسباب وطرق العلاج

مع التطور التكنولوجي الهائل ومع تسارع وتيره الحياه وزياده الضغوطات علي كافه الأصعده، اصبح الإنسان فريسه سهله للتوتر النفسي والعصبي والذي تبدأ أعراضه بصوره نفسيه ثم تتحول الي أعراض جسديه، تسلب صحتك دون أن تدري، والتي قد تصل بك أحياناً الي حد الأكتئاب، وكل هذه الامور ما...

الأمراض النفسية

هل تختلف الأمراض النفسية عن الأمراض العضوية .. سؤال تعرض له الكثيرون ، وكانت الإجابة التي توصلوا إليها أن النفس تتألم و تمرض مثلها مثل الأجهزة العضوية في جسد الإنسان، و لكن الألم النفسي قد يفوق الألم الجسدي، و قد تتصل الأمراض العضوية بالأمراض النفسية. فالعديد من...

الوسواس القهري و الإدمان

ما هو الوسواس القهري ؟ الوسواس القهري هو مرض نفسي ينقسم إلى قسمين، قسم فكري و الآخر سلوكي. وعادة ما يكون القسم الثاني رد فعل للأول فحينما تسيطر العديد من الأفكار والهواجس على شخص، ولا يستطيع السيطرة عليها كاعتقاده بأن المكان غير نظيف فلا يشعر بالراحة إلا إذا نظفه...

أهمية العلاج النفسي

مما لا شك فيه أن الإنسان كائن اجتماعي بطبعه ,يحتاج أن يؤثر و يتأثر بالآخرين و يحس أنه عضو فعال في المجتمع، و قد يشعر الانسان بالعزلة و الكآبه و سيطرة العديد من الأفكار السلبية عليه لتجعله يخاف من أشياء غير منطقية، كخوفه من الرياح أو الأماكن المغلقة. وقد يشعر أنه غير...

لا تصنع من الرهاب الاجتماعي عدواً لك

إن الخوف لدى جميع البشر هو أمر فطري ..خلقه الله فينا جميعا من أجل حماية أنفسنا، فخوف الأم على طفلها يحميه من المخاطر و خوف الشخص من المجهول سواء من الظلام أو من الأماكن الجديدة يقيه من الوقوع في العديد من المشاكل. إذن متى يصبح الخوف مضرا و حالة مرضية تستدعي العلاج؟...

البارانويا .. جنون الارتياب

إذا أردنا أن نعرف ماهي البارانويا فهي مشكلة معقدة تجمع جذور اكثر من مشكلة داخل الفرد. والإنسان المصاب بالبارانويا يرى نفسه عظيما يرتاب في الآخرين دائما و في صدق نواياهم. ثم يسقط هذا الارتياب عليهم، يرى نفسه محور جميع الأحداث من حوله و أنه أيضا السبب المباشر في العديد...

كيف تتخلص من الاكتئاب

لكي يتسنى لنا علاج الاكتئاب أو التخلص منه، لا بد أن نتفهم طبيعته كمرض أولا. فالإكتئاب ليس حالة مزاجية سيئة تزول بمفردها مع الوقت كما يظن الكثيرون، بل هي مرض لا بد من علاجه ينتج عن خلل في التوازن الكيميائي بالمخ والجسم، مما يؤثر على كلاهما. فقد يعاني المريض بنقص في...

لا تكن فريسة الوحدة القاتلة

اجتمع العديد من علماء النفس على أن الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وبالتالي تعتبر الوحدة والعزلة لفترة طويله مؤشر غير صحي لدخوله في مراحل أخرى من الأمراض النفسية، فالإنسان يحب أن يشعر بمدى تأثيره في الآخرين، بل يستقي الشعور بنجاحه وكيانه من تقدير الآخرين له مما يعطيه...

الصحة النفسية .. رفاهية

هل الصحة النفسية تعتبر رفاهية في هذه الأيام التي نعيشها ..؟ نعم، إن قدرة الفرد على إدارة حياته و التحكم في سلوكه بشكل صحي وسوي تنبع عادة من الداخل، حيث تنتظم لديه المعايير وتتزن فلا تؤدي إلى اضطراب سلوكي أو نفسي  وهي رفاهية لا يتمتع بها الكثيرون … حيث لا بد أن...