ماذا تفعل المشروبات الغازية خلال ساعة

المشروبات الغازية معشوقة الكثيرين بمختلف فئاتهم العمرية في مصر والدول العربيهK

وبالرغم من أن هناك العديد من الأخطار التي تلازم هذه المشروبات الا أن هناك الكثيرون لا يستطيعون الاستغناء عنها،

ولا يعتقدون أن هذه المشروبات قد تصل الي حد الأدمان ..

قبل أن نتحدث عن مؤشرات إدمان المشروبات الغازية لنتعرف سوياً ماذا تفعل هذه المشروبات الغازيه خلال ساعه واحدة من تناولها ..

في أول 10 دقائق من تناول المشروبات الغازيه

يدخل إلى الجسم ما يعادل 10 ملاعق من السكر أي ما يعادل 100 % من الكمية التي يحتاجها الجسم يومياً من السكريات،

وقد لا تشعر بها بسبب وجود حمض الفسفوريك الذي بدوره يقوم بتخفيفها، فتقلبها المعدة وتقوم بهضمها.

بعد 20 دقيقة من تناول المشروبات الغازية

نتيجة لكمية السكر الكبيرة الواردة للجسم، يرتفع معدل السكر بنسبة كبيرة مما يسبب تدفق الأنسولين بشكل أكبر،

كرد فعل طبيعي، فيقوم الكبد بتحويل هذه الكمية الكبيرة من السكريات الي دهون ويتم تخزينها في الجسم.

بعد 40 دقيقه من تناول المشروبات الغازية

خلال هذه المدة تكون قد أكتملت عمليه إمتصاص الكافيين في الجسم، مما يؤدي الي اتساع بؤره العين،

بالإضافة الي حدوث ارتفاع في ضغط الدم. ويستجيب الكبد الي ذلك فيقوم بتفريغ المزيد من السكر في الدم,

وبذلك تتوقف مستقبلات الأدينوسين في الدماغ مما يسبب الأرق واضطرابات النوم.

بعد ٤٥ دقيقة من تناول المشروبات الغازية

يقوم الجسم بزيادة افراز مادة الدوبامين المسئولة عن مراكز السعادة في الدماغ،

والجدير بالذكر أن هذا التأثير يشبه كثيراً ما تقوم به مادة الهيروين في الجسم،

ومن هنا تبدأ رحلة أدمان المشروبات الغازيه.

بعد ٦٠ دقيقة من تناول المشروبات الغازية

يتحد كلاً من حمض الفسفوريك مع كلاً من الكالسيوم والماغنيسيوم والزنك الموجودين في الأمعاء الدقيقة لجسم الانسان،

مما يزيد من معدل الحيوية والنشاط للجسم. بالإضافة إلى أن كميات السكر الكبيرة الموجودة به تؤدي إلى زيادة إفراز الكالسيوم في البول.

وهنا تلعب خصائص الكافيين المدرة للبول دورها – فتشعر دائما الحاجة للتبول،

 وفي هذه الحاله يخسر الجسم كميات كبيره من الكالسيوم والماغنسيوم والزنك الضرورين لصحة العظام.

بعد أكثر من ٦٠ دقيقة من تناول المشروبات الغازية

خلال هذه الفترة ومع بداية زوال حالة السعادة التي يسببها الكافيين الموجود داخل هذه المشروبات، ينخفض معدل السكر في الدم مرة أخري و بسرعة،

مما يؤدي الي سرعة الانفعال والشعور الدائم بالخمول.

خلال هذه الفتره تكون قد خسرت كل الماء الذي شربته خلال يومك ومعه الكثير من العناصر الهامه والضروريه لصحه الجسم والعظام،

هذا بالإضافة الي شعورك بالعطش، فلا عجب أن تشعر بالعطش بعدها،

والجدير بالذكر أن هذه المشروبات تجعلك أكثر عرضه للإصابة بهشاشة العظام.

فهل حان الوقت للتوقف عن هذه العادات السيئة التي تحولت للأسف إلى نوع آخر من أنواع الإدمان ..؟

تم التحديث في 13 أكتوبر,2018 بواسطة موسوعة الإدمان