ادمان الهواتف الذكية

ادمان الهواتف الذكية

ادمان الهواتف الذكيةادمان الهواتف الذكية هو ذلك الادمان الذى قد يصاب به الكثيرون في عصرنا الحالي،

وهم لا يشعرون بأنهم في مشكلة حقيقية قد تتطلب مساعدة نفسية من مختصين.

وبلا شك فان التطور التكنولوجي كان له أكبر الأثر في جعل حالة ادمان الهواتف الذكية خطرا متفشيا ويفرض نفسه بقوة على المجتمع.

وقد يسأل البعض حتى ولو سلمنا بفرضية ان ادمان الهواتف الذكية مرضا حقيقيا،

فهل يستلزم هذا المرض العلاج وهل تتطلب تلك المشكلة كل هذا الاهتمام …؟؟

في حقيقة الأمر (نعم) لأن المشكلة قد تتخطى ما قد يسببه ادمان الهواتف الذكية من مشاكل،

الى وجود مشكلة نفسية حقيقية كامنه أدت الى هذا السلوك الغير سوى …

تعريف ادمان الهواتف الذكية

ان ادمان الهواتف الذكية يعرف بأنه حالة من الاضطراب النفسي الذى يصعب فيه على الشخص الانفصال والابتعاد عن الهاتف الذكي الخاص به،

وتجده في كثير من الأحيان يلجأ الى الهاتف الذكي بدون حاجه أو سبب معين.

وبعد ان تعرفنا على تفسير مفهوم ادمان الهواتف الذكية من المهم والمفيد ان نشرح العلامات الدالة على وقوع الشخص فريسة لخطر ادمان الهواتف الذكية.

علامات ادمان الهواتف الذكية

أولا: تجد الشخص الذى يعانى من ادمان الهواتف الذكية يحرص على الاتصال بهاتفه الذكي وتفقده اكثر من ثلاثين مرة يوميا.

ثانيا: لا يفكر مدمن الهواتف الذكية مجرد تفكير أن يستغنى عن هاتفه الذكي بل يصل الأمر الى استحالة إقدامه على غلق الهاتف الذكي الخاص به.

ثالثا: يحرص دوما الشخص الذى يعانى من ادمان الهواتف الذكية على وجود الهاتف معه في كل مكان،

حتى دورة المياه ويحرص دوما على التأكد من شحن البطارية الخاصة بالهاتف الذكي باستمرار.

وبعد أن عرضنا العلامات التي قد تدل على ادمان الهواتف الذكية فمن المهم لتدعيم الفكرة واستيفاء الشرح،

ان نعرض عليك الاضرار التي قد يخلفها هذا الادمان على الهواتف الذكية وما قد يمثله هذا السلوك والاضطراب النفسي من مخاطر.

مخاطر ادمان الهواتف الذكية

دعنا نؤكد أنه رغم أن المخاطر التي قد تنتج عن ادمان الهواتف الذكية ليست في المقام الأول مخاطر جسديه،

الا انها تمثل مخاطر نفسية واجتماعية خطيرة تتمثل في حالة العزلة التي يدمنها الشخص الذى وقع فريسة لخطر الادمان على الهواتف النقالة،

مبتعدا عن مجتمعه الطبيعي مما يخلف فشلاً اجتماعياً واسرياً خطير التأثير على الانسان.

كما نجد وفق الرصد لمعظم الحالات التي تعانى من الادمان على الجوال تأخر في الدراسة وفشل في العمل،

فضلا عن حالة التشويش الذهني وعدم التركيز المستمر التي سوف يعاني منها من وقع في ادمان الهواتف الذكية …

علاج ادمان الهواتف الذكية

ان علاج الادمان من الهواتف الذكية يتطلب استحضار الارادة الكاملة للتخلص من هذا الاضطراب النفسي،

مدعوما بتخلص تدريجي من تلك العادة ولتكن الرياضة والهوايات المحببة للنفس والتي ينتج عنها منفعة ذهنية وجسدية،

خير بديل للتخلص بها من الادمان على الجوالات.

ومما لاشك فيه حرصك الدائم على تطوير علاقات الاجتماعية والأسرية بشكل إيجابي سوف يساعدك في التخلص من ذلك الادمان بشكل اسرع واكثر كفاءة.

وأخير:

ان الادمان عادة تتراكم وتتضخم يوما بعد يوم فلتكن الوقاية والحرص على عدم الانجراف في ادمان الهواتف الذكية أهم النصائح،

التي نود ان نجعلها امامك لتجنب أي اضطراب نفسى قد يؤدى الى أي نوع من انواع الادمان ….

عناصر المراجعه :

تقييم المستخدمون: 3.22 ( 54 أصوات)

شاهد أيضاً

ادمان التسوق الالكتروني

ادمان النساء على التسوق الالكتروني وعلاجه

خلال العشر سنوات الأخيرة تحول التسوق الإلكتروني من شكلاً جديداً إلى نمط تسوق يقبل عليه …

10 تعليقات

  1. blank

    مرحبا .. انا ام لمراهقه تبلغ من العمر 13 سنه عندها إدمان على الهاتف بشكل غير طبيعي فهي لا تنام الليل بسبب استخدامها الهاتف وبالمقابل تقضي نهارها بالنوم كما أدى إلى فصلها من المدرسه بسبب الغياب بالإضافه إلى حالة الانعزال التي تعيشها بعيدا عن أسرتها فأنا لا أراها معظم الوقت أما ناىمه او بغرفتها المظلمه ارجو مساعدتي فأنا اخسر الناس تدريجيا بسبب هذا الجهاز اللعين علما اني حاولت أخذه منها أكثر من مره ولكني أعجز عن وصف الحاله التي نصيبها لمجرد فكرة انها ستفقد هاتفها . ارجو المساعده أرجوكم

  2. blank

    لا استطيع الاستغناء عنه
    واعاني من صداع دايما

  3. blank

    السلام عليكم ورحمة الله
    د/ مختص في علم النفس
    العلاج يكون عبر مراحل ولا يمكن سحب هذا الجهاز من المراهقين دفعة واحدة ويكون بتبصير المدمن بسلبيات هذا الجهاز

  4. blank

    انا ايضا اعاني من هذا الإدمان
    لقد دمر حياتي
    صرت منعزلة أكثر
    أغاني دائما من صداع رهيب
    و ضعف نظر
    كما أن علاقاتي الاجتماعية سيئة جدا
    و دراستي إنهارت
    صرت كسولا لدرجة كببرة
    أغاني من الخمول
    و أمراض نفسية و عقلية
    و خروج من الواقع
    اشعر اني منفصلة عن العالم
    او كأني أعيش بشخصيتين
    شخصية يراها الناس
    و شخصيه داخلية منغلقة علا نفسها
    انا اتألم كثيرا
    و اعاني
    و لا استطيع أن اتحسن

  5. blank

    حاول معالجة نفسك أولا قبل اللجوء للدكتور وذالك بتنظيم وقتك والانتظام بالصلاة وقراءة القران والجلوس مع العائله اكبر وقت ممكن والتدرج يوميا بهذه الأمور
    الله شافي كل من ابتلي بهذا الأمر

  6. blank

    انا اسمي هاجر ابلغ من العمر 13 لقد ادمنت بالهاتف قبل 3 سنوات او لنقل 4 لدرجة انني اخده معي لكل مكان و اتاكد ان يكون شاحنه كاملا قبل خروجي و هذا سبب لي عزلة عن الجميع و انني احب الظلام لذا امضي معظم اوقاتي بغرفتي اشاهده بظلام و لدرجة انني قد ابكي ان كنت بمكان لا استطيع استعمال شاحن به او ان نفذ رصيدي بالانترنيت و هذا سبب لي ضرر بعيني اصبحت اؤلمني بشدة و اصبحت اعيش بعالم افتراضي بعيدا عن الواقع و لا احب الكلام كثيرا و ان لم اكن احمله تجدني نائمة بهذه الفترة عند بداية الدراسة قررت امي ان تاخده مني لكني انتظر الفرصة عندما لا تكون لاخده لدرجة انزي لا اركز بدراستي و لا ادرس حتى لانني اشعر ان مكون ما ينقصني و عندما تكلمت معها اعادته لي لكن لمدة ساعتين بعطلة اخر الاسبوع لكني تماديت و اصبحت اخده 24 ساعة احاول ان اقلل من استعمالي له لكني اشعر انني اعيش له فقط و انني لا استطيع العيش بدونه اشعر باضطرابات بمجرد ابتعادي عنه انا لا استطيع بالفعل

  7. blank

    اذا زاد الشئ عن حده انقلب الى ضده

  8. blank

    أنا الهاتف هو رفيق حياتي

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Call Now Buttonعلاج الادمان في سرية تامة