في السطور التالية سنتحدث سوياً عن أهم 5 أسباب تجعلك تتوقف عن هذا الفعل حالاً فور قراءة هذه السطور …

1- الإباحية تسبب العجز الجنسي :

ربما يستغرب البعض حين يقرأ هذه المعلومة ، ولكنها حقيقة مؤكدة 100% من قبل المتخصصين ، حيث أكدت الدراسات أنه على الرغم من أن الشخص الذي يدمن المواقع الإباحية يشعر وكأنه لديه قدرات جنسية مفرطة ، إلا أنه عند ممارسة هذا الفعل بصورة طبيعية ، يكتشف تراجع قدراته الجنسية الى حد كبير ، وأحياناً يصل الامر الى حد العجز الجنسي في بعض الحالات ، والجدير بالذكر أن هذا الأمر لم يتوقف على الرجال فحسب ، ولكن يمكن أيضاً أن تصاب السيدات بذلك ، وعن السبب وراء هذا الأمر، فيوضح أحد المتخصصين أن السبب في ذلك يعود الى اشباع الرغبات عن طريق الصور التي تظهر على الشاشة ، مما يؤدي الى تقلص الرغبة الجنسية عند الشريكين حتى تصل الى حد الانعدام.

2- الإباحية تدمر خلايا المخ :

تؤكد الدراسات أن مشاهدة الأفلام الإباحية تنتج بالمخ الهرمونات التي تسبب الادمان ، أي أن مشاهدة هذه الأفلام تحدث فيضاناً من مادة الدوبامين في المخ ، وهذا التدفق الذي يحدث يمكنه أن يقتل خلايا المخ بالتدريج ، مما يؤثر على مراكز صناعة القرار ، وهذا بالتحديد ما يحدث عند ادمان المواد المخدرة.

3- الاباحية تدمر علاقاتك باسرتك :

من أبرز وأهم الأضرار التي تسببها المواقع الاباحية انها تقتل الحب بين الزوجين عن طريق تغذية الخيالات الغير واقعية عن العلاقة الحميمة ، كما أنها تنمي شعور بالأنانية والوحدة ، وتدفع الى العزلة لمشاهدة مثل هذه المواد ، الأمر الذي ينعكس سلباً على الترابط الأسري ، والجدير بالذكر أن ادمان مشاهدة المواد الاباحية كان سببا رئيسياً وراء 38% من حالات الطلاق.

كما أكدت إحدى الدراسات أن مشاهدة هذه المواد يرتبط ارتباطاً وثيقاً بعدم الاستمتاع الجنسي بين الازواج ، الامر الذي يقود الى ارتفاع معدل الطلاق.

4- الاباحية وراء الإصابة بسرعة القذف :

يعاني نسبة كبيرة من الرجال من الإصابة بسرعة القذف ، وتعد مشاهدة الافلام الاباحية هو السبب الخفي وراء الاصابة بذلك ، والعلاج يحتاج الى التوقف الفوري والسريع عن مشاهدة هذه الافلام ، كما ينصح بالاستعانة بأحد المتخصصين للتخلص من هذه المشكلة.

بقلم/ منى المتيم

المقالة 5 أسباب تجعلك تتخلى عن المواقع الإباحية فوراً ظهرت أولاً على موسوعة الادمان.

ما هو ادمان المواقع الاباحية:

هو الحرص المستمر على زيارة تلك المواقع بشكل يومي أو شبه يومي لإشباع الرغبة الجنسية لدرجة قد تصل بالمدمن إلى عدم القدرة على الممارسة دون مشاهدة تلك المواقع.

ما هي أسباب إدمان المواقع الإباحية:

1: الرغبة في التجربة وحب الاستطلاع أحد أهم المداخل السحرية لكي يقبل الفرد على مشاهدة تلك المواقع ومن ثم يقع في شرك الإدمان على مشاهدتها.
2: حجج التعلم، حيث ينسج الفرد دائما مبررات التعلم والاطلاع على الحياة الجنسية من خلال تلك المواقع ثم يكتشف مؤخرا أنه أدخل نفسه في غابة متشابكة من الهوس الغير مرتبط بالواقع.
3: رفقاء السوء أحد الممرات لتجربة المشاهدة وما قد يحكى عن مغامرات يهواها المراهقون فتتواجد الرغبة الملحة لمشاهدة تلك المواقع.
4: الفراغ وعدم توجيه طاقة الإنسان خاصة في فترة المراهقة إلى مجالات وأنشطة نافعة.
5: البطالة وتأخر سن الزواج مما يؤدى إلى الإحباط وفقدان الأمل والتوجه لتلك المواقع لإشباع الرغبة الجنسية.
6: توهم أن تلك المواقع وسيلة للقضاء على البرود الجنسي.

أكثر الأشخاص قابلية لإدمان المواقع الإباحية:

1: أشخاص يعانون من ضغوط نفسية أو صدمات عاطفية.
2: أشخاص يعانون من مشاكل زوجية أو حالات تفكك أسري.
3: أشخاص يعانون من الفراغ وغياب الهدف.
4: أشخاص يغيب عنهم الواعظ الديني والقيم السامية.

اضرار ادمان المواقع الاباحية:

1: تدمير العلاقة الزوجية وعدم الرغبة في جدوى استمرارها مما يسبب تفكك أسرى كبير حيث أن الهوس الجنسي الناتج عن مشاهدة تلك المواقع يخفض حالة الرضا في الإشباع الجنسي من علاقة زوجية سليمة.
2: يشوه الثقافة والوعي الجنسي لدى الفرد ويخلق في خياله تصور مريض عن الممارسة الجنسية وينقل الوجدان البشرى من المستوى الإنساني الراقي إلى المستوى الحيواني المنحط.
3: إن إدمان المواقع الإباحية يؤثر بشكل كبير على مستوى النشاط الإنساني الاجتماعي ومستويات الانجاز في العمل والدراسة مما يؤثر بشكل سلبي على تطور المجتمع ونموه.
4: أشارت دراسات متعددة أشهرها دراسة (تأثير إدمان المحتوى الإباحي) لجيفري سانيتوفر أن ادمان المحتوى الإباحي يعد أهم الطرق لإدمان المواد المخدرة والكحولية.
5: يساعد إدمان المواقع الإباحية على انتشار السلوكيات الجنسية الشاذة مما يمثل خطر حقيقي على امن وسلامة المجتمع.
6: أشارت دراسات متعددة أن إدمان المواقع الإباحية يسبب حالة من الفتور والبرود الجنسي ويمثل خطر حقيقي على الصحة الجنسية للإنسان.

العلاج والوقاية من إدمان المواقع الإباحية:

إن علاج إدمان تلك المواقع يتطلب الكثير من الحكمة ولابد من بتر الخطر منذ البداية وحماية الجيل القادم منها وشرح الثقافة الجنسية الصحيحة بشكل تربوي داخل المدارس والتحذير الشديد من تلك المواقع بزيادة مستوى الثقة بالنفس وإعلاء طاقة الإرادة لدى الفرد وتوجيه نشاط المراهقين لكل ما هو نافع حتى لا نترك مساحة لتلك الأفكار الشاذة داخل المجتمع وعلينا أن نزيد مستويات الرقابة الأسرية الايجابية والرقابة الذاتية المبنية على القيم السلمية والالتزام الديني السمح والوسطى .. كل هذا يساعد في علاج إدمان تلك المواقع ويحمى المجتمع من الشر الكبير.

المقالة ادمان المواقع الاباحية ظهرت أولاً على موسوعة الادمان.

الرغبة الجنسية:

هي المحرك الرئيسي للعملية الجنسية وهي الدافع المباشر لممارسة الجنس عند الإنسان وفى حقيقة الأمر تختلف تلك الرغبة في ممارسة الجنس من شخص لأخر لأنها نتاج عوامل كثيرة ترتبط بالتكوين الفكري والتربية والتنشئة والمجتمع والظروف التي يتعرض لها الإنسان في حياته وتكون مفهومه نحو الجنس الأخر وإذا أردنا أن نكمل مفهوم الرغبة الجنسية علينا أن نناقش العوامل المؤثرة على تلك الرغبة التي هي المحدد الرئيس لدرجة النشاط الجنسي عند الإنسان:

العوامل التي تؤثر على الرغبة الجنسية:

1: الحالة النفسية وما يرتبط بها من مشاكل الحياة وضغوط العمل فبلا شك أن وقوع الإنسان تحت سيف الاكتئاب أو القلق والتوتر مؤثر سلبي جدا على الرغبة الجنسية ومن ثم النشاط الجنسي عامه.
2: الحالة الصحية فهناك أمراض إن لم يتم التعامل معها والاهتمام بها بشكل صحيح تؤثر على تلك الرغبة والنشاط كأمراض السمنة والسكري والضغط ولكن التعامل معها بالعلاج السليم تجعل الشخص طبيعي تماما.
3: بيئة الإنسان ومفهومه الفكري وتعليمه وثقافته تؤثر بشكل كبير على نظرته للجنس ومن ثم نشاطه الجنسي.

والآن:
ما هو ادمان الجنس؟ وهل إدمان الجنس ظاهرة صحية؟ وهل إدمان الجنس صفة مكتسبة أم طبيعة شخصية تختلف من شخص لأخر؟ وان كان إدمان الجنس غير صحي فكيف نعالج منه؟

ما هو ادمان الجنس ..؟

هو سيطرة سلوك الجنس على الإنسان لدرجه ممارسته بشكل جنوني في أوقات الفراغ سواء بوسائل مشروعة كالزواج أو بوسائل غير مشروعة مثل مشاهدة الأفلام الإباحية أو عن طريق ممارسات مباشرة خارج إطار الزواج ويمتد الأمر إلى سيطرة هذا الهوس الجنسي والتفكير في الجنس حتى في غير أوقات الفراغ وفى وقت انشغال الإنسان ويصير الجنس جزءا لا يتجزأ من سلوكه وأحاديثه.

هل إدمان الجنس ظاهرة صحية؟

بالتأكيد لا لأنه يخرج الإنسان من خارج نشاطه الفكري الطبيعي الذي يجب أن يوجه للتنمية والإبداع إلى نشاط آخر تزيد فيه حاله الهياج الجنسي مما يجعل حياة الانسان معقدة ومدمرة ويسبب التفكك الأسرى وانتشار الفاحشة في المجتمع ويجعل انشغال الإنسان بما هو أهم وأعمق في حياته مسألة هامشيه وثانوية .. لذا فإن زيادة الإقبال على الجنس سلوك خارج إطار الحد الطبيعي للتعامل والرغبة الجنسية من المفترض أن تكون سبب لسعادة الإنسان وليست سببا لشقائه.

هل ادمان الجنس يختلف من شخص لأخر:

بالتأكيد إن النشأة الأسرية والبيئة المحيطة بثقافة الشخص وتكوينه هي المحدد الرئيسي لدرجة الإدمان الجنسي ومن ثم تختلف من شخص لأخر وفق تلك العوامل ولقد أشارت مؤسسة (من قلب إلى قلب) على لسان مديرها دوخ وايبس أن دراسة أثبتت أن من يلجأ إلى إدمان الجنس 80% منهم تعرض إلى عملية اعتداء جنسي أو ضغوط نفسية شديدة وصلت إلى حد الصدمة النفسية.

علاج ادمان الجنس:

1: لا يجب تنمية إحساس جلد الذات داخل المدمن جنسيا بل يجب تنمية ثقته بنفسه وانه قادر على التغلب على مشاكله.
2: مواجهة سيطرة إدمان الجنس على الفكر بشغل الفراغ الذي دائما يعمل فيه هذا الفكر بحرية.
3: الابتعاد عن مركز الخطر ومسبباته واقصد هنا وسائل الإثارة الجنسية.
4: إذا كنت تنفق أموالا على الهوس الجنسي فمن الأفضل أن تدخر هذه الأموال وتنفقها على نفسك كمكافئة ومن الأفضل التبرع بها لأعمال خيرية تكون دافع لك على الاستمرار.
5: إن فشلك في النجاح لا يعنى اليأس ولكن استمر في مقاومتك مرة بعد أخرى وحتما ستنجح ذات مره حتى لو تعددت مرات الفشل.

وفى النهاية:
تعامل مع الجنس كاستثناء يحقق السعادة وليس كقاعدة تجلب الشقاء والندم.

المقالة ادمان الجنس ظهرت أولاً على موسوعة الادمان.

الخطوة الثالثة: وضوح أسباب التخلي

والمقصود من هذه الخطوة هو أن تعرف بوضوح الأسباب التي تدفعك إلى التوقف عن هذا السلوك المخزي .. أي لماذا تريد أن تتوقف عن رؤية الأفلام الإباحية؟؟

قد تكون الإجابة في بعض تلك الأسباب أو كلها معاً:

1) أنك تخشى أن تموت وأنت على تلك الحالة فتقابل رب العالمين على هذا الوضع المهين.

2) أنك تخشى أن تفقد علاقتك بالله وستره لك طوال المدة السابقة، ويقع عليك غضبه فيفضحك.

3) أنك تخشى أن تفقد زوجتك وأولادك لإهمالك لهم بسبب هذا السلوك.

4) أنك تريد أن تكون في أفضل صورة تتمناها لنفسك، صورة تحترم فيها نفسك ولا تحتقرها.

5) أنك تخشى أن تفقد عملك ومصدر رزقك ، فمن المعروف أن الزنا يمحق البركة، وهذا نوع من أنواع الزنا.

6) أنك تعبت من كثرة تضييع الأوقات في هذا الأمر، وتريد أن تستثمر وقتك في شيء مفيد يعود عليك بالنفع.

7) أنك تريد أن تحيا حياة حقيقية مع زوجتك الحلال، وليس حياة تحس فيها بالوحدة وكآبة المعصية مع تلك الأفلام القبيحة.

حاول البحث عن الأسباب العميقة والعاطفية قدر الامكان ، ودائماً تذكرها لتشحن طاقتك لمواجهة الرغبة في مجاهدة النفس في حال الرغبة للعودة مرة أخرى لمشاهدة هذه الأفلام الخبيثة.

الخطوة الرابعة: عليك تقبل الفشل كجزء من رحلة التعافي

عليك أن تعلم أن رحلة التعافي من إدمان الأفلام الإباحية ما هي إلا مهمة قتالية تحتمل الهزيمة والنصر، كما تحتاج الى الصبر والمجهود للوصول الى نتائج ملموسة.

فأحياناً من يتعرض الى الانتكاسة قد يُصاب بالإحباط وجلد الذات مما يفسد خطة العلاج ، لذلك يجب أن تستعد لهذه الوقعات وتعلم أنها قد تحدث لك أثناء سعيك الحثيث في رحلة النجاح للوصول إلى بر الأمان من هذه المعصية والآفة الخطيرة.

كما عليك أن تفخر بنفسك مع شكر الله  وحمد الله على ذلك لأنك استمتعت بالتعافي من إدمان الاباحية لفترة، وتبدأ بخطوات جديدة نحو هدف جديدة ورحلة جديدة للوصول الى الهدف الأسمى وهو التعافي التام.

كما عليك أن تعلم أن تعرضك الى الانتكاسة لا يعني اطلاقاً بأنك ستبدأ من الصفر ، ولكن ستكمل رحلتك نحو هدفك ، لذلك اشحن طاقتك واستعد من جديد. أما عن مشاعر الإحباط والذنب ، فهي لن تفيد بشئ ، لذلك عليك التخلص منه سريعاً.

الخطوة الخامسة : تخلص من كافة المواد الإباحية الموجودة على أجهزتك

تعد هذه الخطوة من الخطوات الضرورية التي يجب الاهتمام بها ، فلا يمكنك أن تبقى محتفظ بهذه المواد في انتظار لحظة ضعف للعودة إليها مرة أخرى، فذلك هو الفشل بعينه ، بل عليك التخلص من كافة هذه المواد الموجودة على جهازك واحرق السفينة حتى لا تجد سبيلا للعودة مرة أخرى.

الخطوة السادسة : اكسر روتين حياتك واستبدله بعادات جديدة

تعد هذ الخطوة بمثابة العمود الفقري لهذا البرنامج العلاجي ، فابحث عن كل ما يسعد نفسك واشغل وقتك به طوال اليوم ، ولا تدع لنفسك الفرصة للتفكير والشوق إلى ممارسة هذه العادة الخبيثة التي قد تقضي على حياتك كليةً إن لم تسرع في الخلاص منها.

ولا يشترط ان تكون هذه العادات هادفة ، فقط تطرق الى كل ما يسبب السعادة لنفسك مثل لعب كرة القدم على سبيل المثال أو الخروج للتنزه أو إدخال السرور على غيرك وخاصة أسرتك.

الخطوة السابعة : استعن بهذا البرنامج

برنامج X3 Watch ، وهذا البرنامج يجسد فكرة المحاسبة والمسائلة على ارض الواقع ، حيث يمكن اضافة بريد الكتروني لاحد المقربين ، وعند الدخول الى هذه المواقع يقوم باخبارهم بانك دخلت لهذه المواقع لمشاهدة المواد الاباحية ، الامر الذي يسبب الشعور بالحرج ، مما يمنعك من ممارسه هذا الفعل.

وهذا رابط البرنامج: https://x3watch.com/?v=2.1

المقالة تمارين وخطوات نحو التخلص من إدمان الإباحية (2) ظهرت أولاً على موسوعة الادمان.

يقدم هذا الكاتب المتميز مجموعة من النصائح والتمارين التي تساعد في التخلص من ادمان الاباحية والاقلاع عنها ، ولكن هذه المرة الى الأبد ودون الخوف من الانتكاسة حتى يتعافى هذا الشخص ويعود لحياته ويصبح هو الذي يملك قراراته وكأنه يولد من جديد بعد التعافي.

الخطوة الأولى : قرر من تريد ان تكون

تعد هذه الخطوة من اهم الخطوات للتعافي وغالباً ما تُهمل هذه الخطوة ، وتتلخص في وضع رؤية واضحة عما تريد أن تكون عليه بعد الوصول إلى مرحلة التعافي وهذا ما يسمى مفتاح النجاح وهو السبيل الى تحقيق أي هدف.

التمرين الأول:

يعد هذا التمرين غاية في السهولة كما أنه هام للغاية  .. قم بإحضار ورقة وقلم ، وأبدأ في كتابة النسخة المثالية التي تريد أن تجد عليها نفسك بعد التعافي ، واحرص على ان تكون واضحة التفاصيل ، مثل من انت ؟ ماذا تريد ان تكون ؟ ماذا تريد ان تفعل ؟ كيف سيبدو شكلك الخارجي حينها ؟ ماذا عن شعورك حين تصل الى هذه النسخة التي تتمناها ؟

واحرص على كتابة كافة التفاصيل ، حتى أدق التفاصيل منها ، واحتفظ بهذه الورقة في مكان قريب ، واحرص على قرائتها كل يوم مرة واحدة على الأقل ..

يُعد هذه التمرين من أهم الخطوات التي يمكن على أساسها تحديد ما تريد بشكل دقيق ، وتساعد هذه الطريقة على التخلي عن أي عادة سيئة او الوصول الى أي هدف في وقت قياسي …

احرص على القيام بهذا التمرين بشكل شئ تتمناه ، فهو أحد أسرار النفس البشرية …

التمرين الثاني:

ويتمثل في رسم صورة حية لنفسك في ذهنك بعد التعافي بفترة من الزمن ، واذا كنت تجيد الرسم ، يمكنك تفريغ ذلك على الورق، وضعها في مكان مرئي بالنسبة لك، ويومياً قم بالقاء نظرة عليها.

الخطوة الثانية: تحديد أسباب الوقوع

لماذا ؟ نعم ، فكل شئ يحدث في هذا العالم يوجد أسباب وراء حدوثه ، لذلك عليك أن تكون أكثر صراحة مع نفسك ، واحضر ورقة وقلم ، ثم قم بكتابة الأسباب التي دفعتك الى القيام بذلك الفعل، وحين تصل إلى هذه الأسباب ، ابدأ في البحث عن معالجتها ، للتغلب على هذه المشكلة …

وتابعونا في الجزء الثاني ..

المقالة تمارين وخطوات نحو التخلص من إدمان الإباحية (1) ظهرت أولاً على موسوعة الادمان.

حيث أثبتت العديد من الدراسات أن مشاهدة الأفلام الإباحية لها الكثير من الآثار السلبية علي الدماغ وعلي صحة الأنسان بوجه عام وتتلخص آثار اضرار المشاهد الاباحية في الآتي :

مشاهدة الأفلام الإباحية سبب رئيسي في تقلص حجم مخ الإنسان

وجد العديد من الباحثين بمعهد ماكس بلانك في برلين أن هناك علاقة عكسية بين عدد الساعات التي يقضيها الشباب أمام متابعة الأفلام الإباحية وبين حجم المادة الرمادية الموجودة في مخ الأنسان.

فكلما زاد عدد الساعات التي يقضيها الشباب أمام هذه الأفلام كلما قلت هذه المادة.

وقد أُجريت هذه الدراسات على عدد من المتطوعين الشباب الذين تراوحت أعمارهم ما بين 21- 45 سنة.

وجاءت النتائج تتلخص في أن متوسط عدد الساعات التي يقضيها الشباب في مشاهدة هذه الأفلام هي 4 ساعات أسبوعياً ومن ثم تم إجراء مسح دماغي بجهاز الرنين المغناطيسي لأولئك المتطوعين.

ووجدوا صغر حجم المخ مقارنةً بالأشخاص الذين لا يتعرضون الي هذا المحتوي.

من اضرار المشاهد الاباحية فقدان الشعور بالمتعة

أثناء الرنين المغناطيسي الذي أُجري علي المتطوعين خلال الدراسة السابقة تم دراسة مدي تفاعل أدمغة هؤلاء الشباب أثناء تعرضهم لبعض المواد الأباحية.

حيث لوحظ أن أنشطة الدماغ تشهد إنخفاضاً كبيراً وخاصة علي الجانب الأيسر، مما يعكس انخفاض الشعور بالمتعة.

انخفاض حدة التحفيز البصري أثناء مشاهدة هذه المواد

في المعتاد حين ينظر الأنسان الي مشهد ما فيتم تنشيط المنطقة المسئولة عن التحفيز البصري بالمخ، ومن ثم يتم معالجة الصور في الدماغ.

ولكن قد يبدو الأمر مختلفاً نوعاً ما عندما يري الأنسان مشهداً إباحياً، حيث أثبتت احدى الدراسات التي إجريت عام 2012 أن المخ يقوم بمعالجة أقل للمشاهد التي تحتوي علي محتوي إباحي.

أي عندما يعتاد الأنسان أن ينظر إلي مشهد ما يستوعبه بكافة تفاصيله بنسبة معينة ولكن عندما يحتوي هذا المحتوي علي مشاهد إباحية ، فيكون درجة الإستيعاب أقل نوعاً ما.

نتيجة حتميه لزيادة العنف ضد النساء

حيث أظهرت احدى الدراسات أن مشاهدة الرجال للمحتوي الإباحي يرتبط بصورة كليه بممارسة العنف ضد النساء.

حيث أكدت الدراسة ازدياد هذا الأتباط عندما تحتوي هذه المشاهد علي مشاهد عنف ضد النساء.

كما أكد بعض الباحثين أن ذلك لن يترتب علي مشاهد العنف في المحتوي الإباحي فقط.

بل قد يكون ذلك ميول ناتجة عن التربية في بيئة تتسم بالعنف ضد المرأة.

هذا ما يشجعهم علي عمل ذلك وشبه هذا الباحث هذه العلاقة بـ ” استهلاك المحتوي الإباحي لدي هؤلاء الرجال اشبه بسكب الزيت علي النار “

احذر ادمان المحتوي الإباحي فليس من السهل التخلص منه

حيث يصنف ادمان المحتوي الإباحي من أنواع الادمان التي تسبب تأثيراً عصبياً مرضياً علي الدماغ، فمدمن هذه المواد يعاني دائماً من عدم كبح رغبته في ممارسة الجنس مما يعرضه للكثير من الآثار السلبية.

وعلي المستوي العصبي ، فتجد مخ المدمن يعاني دائماً من مظاهر خلل دماغي مما ينتج عنه اضطرابات في نظام ” الكبح ” في الدماغ وهو ما يفقد المدمن السيطرة علي رغبته وتصرفاته وهذه التصرفات تشبه كثيراً مدمني المخدرات.

كما يؤثر ادمان المحتوي الاباحي علي الصحه النفسيه والعلاقات الاجتماعيه ، وللتخلص من هذا النوع من الادمان فهذا يحتاج الي علاج نفسي وعصبي ، بالاضافه الي مزيد من الوقت لكي يستعيد المخ وضعه الطبيعي مرة أخرى.

المقالة الآثار المدمرة الناتجة عن اضرار المشاهد الاباحية ظهرت أولاً على موسوعة الادمان.

ومن وجهة نظر العلم ، فالأمر مختلف تماماً ، حيث يؤكد المتخصصون أن ذلك ما هو إلا حالة مرضية تحتاج إلى علاج ، لما لها من آثار نفسية وإجتماعية مدمرة للانسان وللمجتمع.

تأثير إدمان مقاطع الفيديو الإباحية :

أكدت الدراسات أن ادمان مشاهدة المقاطع الإباحية يتشابه في تأثيرها بادمان الكحوليات والمواد المخدرة ، وذلك نتيجة زيادة إفراز الجسم لكميات كبيرة من هرمونات الدوباميين والتستوستيرون والاكسيتوسن ، تلك المواد التي يفرزها الجسم للشعور بالنشوة والسعادة.

والجدير بالذكر أن مفعول هذه المواد يتلاشي تدريجياً، الأمر الذي يدفع الشخص إلى مشاهدة المزيد من المقاطع ، للوصول الي مرحلة النشوة السابقة، الأمر الذي يقذف بالشخص إلى دوامة من الاضطرابات الجسدية والعقلية ، والتي تحتاج الي علاج سريع للحد من أضرارها.

ويبقي السؤال الذي ينتظر اجابته الكثيرين ، كيف يمكن أن أساعد نفسي للتخلص من هذا النوع من الادمان ؟

في هذا الصدد، قدم المتخصصون مجموعة من الخطوات التي تساعد في التغلب علي هذه المشكلة أو علي الاقل الحد منها بقدر المستطاع . وتتمثل هذه الخطوات في :

أولاً: الاعتراف بالمشكلة والوقوف على أسبابها :

تكمن أولي خطوات العلاج فى مواجهة النفس بالمشكلة، و الوقوف علي الأسباب التي دفعت إلى ذلك والعمل علي حلها، وبهذه الخطوة تكون قد قطعت شوطاً كبيراً في العلاج دون أن تدري.

ثانياً: ضع العراقيل أمام نفسك

عندما تأخذ القرار بالاقلاع عن مشاهدة هذه المقاطع المدمرة ، عليك أن تضع لنفسك العراقيل التي تمنعك من مشاهدتها، كاستخدام البرامج التي تحجب المواقع الإباحية ، والحرص على أن يكون هذا الحجب أكثر تعقيداً .

كما ينصح باستخدام الإنترنت وسط العامة، الأمر الذي يحجم النفس ويقتل الرغبة في مشاهدة مثل هذه المقاطع .

وتذكر كلما أحطت نفسك بالعقبات كلما قلت الرغبة كثيراً في مشاهدة هذه المقاطع .

ثالثاً: ابتعد عن جلد الذات ولا تستعجل الأمور:

قد يصاب البعض بالإحباط في حالة عدم القدرة على التوقف عن مشاهدة هذه الأفلام من أول محاولة ، مما يزيد الأمر سوءاً ، فعليك أن تبتعد عن جلد الذات واعطاء الفرصة الكاملة للعقل للتخلي عن هذه العادة السيئة ، فمجرد التقليل من مشاهدة هذه الأفلام تعد نقطة انطلاق باتجاه التعافي – بإذن الله .

رابعاً : اشغل نفسك بالأنشطة المختلفة :

ربما الفراغ هو أحد الأسباب التي تدفعك إلى مشاهدة هذه الأفلام، فلا تترك نفسك فريسة له مرة أخرى، فعليك بممارسة بعض الانشطة الرياضية أو الخروج مع أحد المقربين، وغيرها من العادات التي تأخذك بجسدك وتفكيرك بعيداً عن أجهزة الكمبيوتر والغرف المغلقة .

خامساً : تحدى الانتكاسات

ربما يصاحب المدمن خلال هذه الفترة لحظات ضعف أو ما يعرف ب ” الانتكاسات ” وهذا أمراً طبيعياً ، عليك أن تستعد جيداً لتحدي مثل هذه اللحظات من خلال التركيز على هدفك والاصرار على تحقيقه ، واذا وقعت في هذا الفخ ، فلا تيأس ، استعيد عزيمتك ، وحاول مرة أخرى، وبالتأكيد ستصل الى ما تريد إن شاء الله حيث أن الله لا يضيع أجر من أحسن عملا …

سادساً : الاستعانة بمتخصص

في حالة عدم القدرة علي الاستمرار ، ربما أنت بحاجة إلى مساعدة المتخصصين لإرشادك الي أنسب الطرق للتخلص من هذه العادة السيئة .

المقالة تخلص من إدمان المواقع الإباحية بنفسك ظهرت أولاً على موسوعة الادمان.

ولكن حقيقة الأمر عكس ذلك، فمشاهدة الأفلام الإباحية تنتمي إلى قائمة الإدمان، كأحد أنواعه الذي انتشر بقوة خلال الفترة السابقة.

فلقد سجلت الدراسات التى أجريت في هذا المجال العديد من الأضرار الصحية والجسمانية التي تنتج عن مشاهدة هذه الأفلام، وتأخذ من يشاهدها من لحظات بسيطة من النشوة إلى رحلة من المرض والشقاء …

الأضرار الناتجة عن مشاهدة الأفلام الإباحية

وتنقسم هذه الأضرار إلى ثلاثه أقسام ، وهما :

أولاً: الأضرار الصحية

1- عدم القدرة على التركيز، وضعف حاد في الذاكرة، الأمر الذي يجعل الشخص كثير النسيان، بالإضافة إلى بطئ عملية الاستيعاب.

2- مشاهدة الأفلام الإباحية أحد الأسباب الرئيسية للإصابة بحالات من الإرهاق العام ، وشحوب الوجه.

3- الإنتباه الزائد أثناء مشاهدة هذه المقاطع ، يؤدي الي الإصابة بآلام في الظهر وجفاف العيون وتحسسها.

4- مشاهدة المقاطع الإباحية تؤدي الى الكسل وانعدام الطاقة والقدرة على الانتاج .

5- التعرض الى هذه المقاطع يصيب الشخص بحالة من الصداع المزمن .

ثانياً: الأضرار النفسية

وتشمل هذه الأضرار :

1- التعرض لنوبات من الإكتئاب، ويعتبره بعض المتخصصين النهاية الحتمية لهذا النوع من الإدمان، إذا لم يتم معالجته.

2- الإصابة بتقلبات حادة في الحالة المزاجية، تتنوع ما بين العصبية الزائدة وسرعة الغضب والاستثارة .

3- هذا النوع من الإدمان يؤدي إلى الإصابة ببعض الاضطرابات النفسية مثل الإصابة بالأرق ، والسرحان الدائم.

4- من أضرار هذه المقاطع الميل إلى العزلة والوحدة، والابتعاد عن الأنشطة الإجتماعية ، مما يؤدي إلى خلل في الحياة الإجتماعية والأسرية .

5- الأنانية أحد النتائج الحتمية لمشاهدة الأفلام الإباحية، حيث أنها تدفع الشخص إلى التفكير في اشباع رغباته فقط دون التفكير في الطرف الآخر ، الأمر الذي يؤدي إلى تدهور العلاقات الزوجية بشكل كبير .

الأضرار الجنسية

وتشمل أضرار ادمان مشاهدة الأفلام الإباحية من الناحية الجنسية على التالي:

1- مشاهدة الأفلام الإباحية يؤدي إلى إفراز المخ إلى الهرمونات الهامة المسئولة عن الشعور بالنشوة والسعادة،

وهذا لا يعني أن الرجل لا يشعر بالنشوة أثناء العلاقة الطبيعية، ولكنه يؤدي إلي حدوث خلل في مراكز الإثارة والإحساس في الدماغ.

والسبب في ذلك هو اعتياد هذه المراكز على نمط معين من العلاقات يصعب تغييره في فترة قصيره، ويكمن الحل في الابتعاد التام عن مشاهدة تلك المقاطع، حتي يستطيع المخ إعادة تأهيل هذه المراكز مرة أخرى.

2- مشاهدة الأفلام الإباحية يؤدي إلى زوال الرغبة الجنسية عند الرجل، فبمجرد مشاهدة هذه المقاطع، يبدأ الرجل باشباع حاجته من خلالها، وبمرور الوقت تقل الرغبة الجنسية حتي تنعدم تماماً، الأمر الذي يؤدي إلى الكثير من التوترات بين الأزواج.

3- مشاهدة هذه الأفلام أحد أسباب الإصابة بسرعة القذف عن الرجال

4- الأفلام الإباحية تدفع إلى علاقة أكثر عنفاً

5- التعرض إلى هذه المقاطع تزيد من خطر الإصابة بالأمراض الجنسية المختلفة مثل السيلان ، والهربيس، والإيدز، والزهري، وغيرها من الأمراض الأخرى.

المقالة مشاهدة الأفلام الإباحية ظهرت أولاً على موسوعة الادمان.

ومن هذه الفئة من الإدمان السلوكي قد ظهر مصطلح ادمان الجنس sex addiction الذي يضم: السلوكيات الجنسية القهرية مثل: التخيلات الجنسية، الاستمناء، استخدام المواد الاباحية، ممارسة الجنس عن طريق الانترنت، او ممارسة الجنس الفعلي.

ويتم ذلك بتكرارات عالية حيث ان الشخص يمحور حياته كلها حول الوصول إلي اللذة الجنسية.

وفي هذا المقال سنلقي الضوء علي هذا النوع من الإدمان مستعينين بالإحصاءيات والدراسات التي أجريت علي موضوع إدمان الجنس.

تعريف ادمان الجنس

يعرف إدمان الجنس بأنه عبارة عن سلوك جنسي قهري لا يمكن السيطرة عليه أو مشاعر أو أفكار جنسية تتسم بالسمة القهرية.

وهو أحد أنواع الإدمان السلوكي المنتشرة علي مستوى العالم أجمع، ولقد أقيمت في الغرب مراكز متخصصة في علاج إدمان الجنس.

وبرغم عدم وجود أرقام دقيقة فإن الخبراء النفسيين يقدرون أن واحداً من بين كل 25 شخصاً بالغا ينتابه سلوك جنسي قهري يكون عبارة عن هواجس من الأفكار والمشاعر والسلوكيات الجنسية التي لا يمكن السيطرة عليها.

وتشير بعض الإحصائيات المهمة التي أجريت في عام 2013 الي أن من 3 إلي 6 في المائة من البالغين في الولايات المتحدة يعانون من مرض إدمان الجنس،

ونحو 80 بالمائة من حالات الإدمان الجنسي سبق لأصحابها أن تعرضوا لإعتداء جنسي أو لصدمه نفسية.

وأثبتت الإحصاءيات الحديثة أيضاً أن في كل ثانية واحدة فقط هناك اكثر من 28000 انسان يدخلون إلي المواقع الإباحية علي الانترنت، وان ثلث هذا العدد من النساء.

الأمر الذي عني أن إدمان الجنس لا يقتصر علي الذكور فقط بل يصيب الإناث أيضاً بنسبة كبيرة.

الأطفال والمشاهد الإباحية

وأثبتت الدراسات أيضاً أن ثلث الأطفال الذين شاهدوا مقاطع إباحية طبقوا شيئا من الأفعال الخلاعية التي شاهدوها بعد مشاهدتهم بأيام، وذلك ليس بغريب علي الأطفال حيث يقلّدون ما يشاهدون.

ولكنها إشاره قوية إلي خطورة عرض المشاهد الساخنة في المسلسلات الدرامية والأفلام أمام الأطفال.

وهناك دراسات أخرى تشير إلي أن المواد الإباحية الجنسية لها تأثير على المخ مماثل لتأثير المخدرات على المدمنين.

وفي دراسة أجريت في جامعة كامبردج ونشرت في دورية “بلوس وان” قال الباحثون أن المشاهدة المفرطة للمواد الإباحية هي إحدى السمات الأساسية لإدمان الجنس الذي قد يؤثر علي الحياة الشخصية لهؤلاء الأشخاص وعملهم ويتسبب في القلق والشعور بالخجل.

تشابهات مع سلوك مدمني المخدرات

وفي دراسة أخرى درس الباحثون نشاط المخ لدى 19 مريضاً بإدمان الجنس وقارنوا ذلك بحالات أشخاص أصحاء من المتطوعين.

وبدأ المرضى في مشاهدة الأفلام الإباحية في سن مبكرة وبنسب أعلى من المتطوعين.

وقالت “فاليري فون” التي قادت الدراسة بقسم الطب النفسي بجامعة كامبردج: “المرضى في دراستنا هم أشخاص واجهوا جميعاً صعوبات في التحكم في سلوكهم الجنسي وكان لهذا تبعات كبيرة عليهم أثرت على حياتهم وعلي علاقاتهم”.

وقالت أيضاً: “في نواح كثيرة يكون هناك تشابهات في سلوكهم مع مدمني المخدرات. أردنا ان نرى ما إذا كانت هذا التشابهات تنعكس أيضا على نشاط المخ.”

ومن أجل كشف العلاقة التي تربط إدمان الجنس بإدمان المخدرات تم عرض سلسلة من فيديوهات قصيرة بها محتوى جنسي صريح أو مباريات رياضية علي المشاركين في الدراسة.

وتمت مراقبة نشاط أدمغتهم بإستخدام جهاز التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي.

ووجد الباحثون أن ثلاثة مناطق بالأخص في المخ بها نشاط أعلى لدى مرضى إدمان الجنس مقارنة بالمتطوعين الأصحاء.

وأفاد الباحثون أن نفس هذه المناطق تنشط لدى مدمنى المخدرات.

مما يعطي مؤشراً قوياً علي وجود علاقة تربط بين إدمان الجنس – ذلك الإدمان السلوكي – وإدمان المخدرات – ذلك الإدمان العضوي والنفسي.

وقالت أحدى الباحثات المشاركات في تلك الدراسة : “رغم ان هذه النتائج مثيرة للإهتمام فمن المهم أن نلاحظ انه لا يمكن إستخدامها في تشخيص الحالة،

كما لا يوفر بحثنا بالضرورة دليلاً على أن هؤلاء الأفراد من مدمني الجنس أو أن الجنس بطبيعته يمكن إدمانه،

وأضافت أن هناك حاجة لمزيد من الأبحاث لفهم هذه العلاقة بين السلوك الجنسي القهري وادمان المخدرات.

المقالة العلاقة بين ادمان الجنس وادمان المخدرات ظهرت أولاً على موسوعة الادمان.

ما هي العاده السريه ؟

العادة السريه هي فعل يعتاد الشخص علي القيام به في منعزل عن الناس معتمدا في ذلك علي بعض الوسائل المتنوعه التي تثير الشهوة داخل نفسه من أجل الوصول الي عمليه القذف.

ويختلف مدي ممارسة هذه العادة الخبيثة لمن وقع في شراكها من شخص الي اخر، فهناك من يمارسها بشكل يومي او اسبوعي، والبعض الآخر يمارسها عند الوقوع على أمر محرك للشهوة بقصد أو بدون قصد، حيث أصبحت هذه العادة تتملك الكثير من فئات المجتمع المختلفة ، مما يثير التساؤلات للبحث عن إيجاد حلول للخلاص منها ..

لماذا ؟ وما هي المشكلة ؟ وما هي الأسباب التي قد تؤدي إلى تواجدها بين أبناء المجتمع المسلم حتى أصبحت السرّ المشترك الذي قد يجمع بين فئات متنوعة من المجتمع ، ذكورا وإناثا ، مراهقين وراشدين ، صالحين وضالين.

هل لهذه العادة آثار ؟ وما هي هذه الآثار ؟ وهل الخلاص منها أمر مهم ؟ كيف تكون الوقاية منها قبل الوقوع فيها ؟ وأخيرا ما هي خطوات الخلاص منها؟

ما هي اضرار ادمان ” العادة السرية ” ؟

تنقسم الأضرار الناتجة عن ادمان العادة السريه الي ثلاث اقسام:

أولاً الاضرار الجسمانيه:

وتتمثل في

1. الشعور بالعجز الجنسي: حيث ينسب الكثير من المتخصصين اسباب ضعف وتناقص القدرات الجنسيه عند الرجال من حيث قوة الانتصاب وعدد مرات الجماع وسرعة القدف وتقلص الرغبة في الجماع بالاضافه الي عدم الاستمتاع الي ادمان العادة السريه في سن صغير.
2. الشعور بالانهاك والالام والضعف.
3. التشتت الذهني وضعف الذاكرة.
4. تعطيل القدرات العقلية: حيث يولد ادمان هذه العادة رغبه دائمه في النوم او النوم الغير منتظم وضياع معظم الوقت ، مما يترتب عليه الانطواء والانعزال عن الاخرين، كما يسبب الشعور بالتوتر والقلق النفسي.
5. ضعف الذاكرة وانسداد الشهيه
6. النحافة والشعور بالدوار
7. حدوث تراخي في الاعصاب

ثانياً الأَضرار النفسية:

1- سرعة الانفعال

2- حدوث بعض حالات الاضطراب النفسي وغالبا ما يصاب مدمني العادة السريه بمرض الوسواس القهري.

3- العزلة والارتياب من الاخرين

4- الاصابه بالبرود الجنسي بعد الزواج

5-الاحساس بعقدة الذنب واللوم الدائم للنفس

6- الشعور بالانحطاط مما يودي الي كرة النفس

ما هي اسباب ادمان العاده السريه ؟

تتنوع الاسباب التي تؤدي بالانسان الي ادمان العاده السريه ومن بين هذه الاسباب:

أولا: ادمان مشاهدة الافلام الاباحيه احد العوامل التي تؤدي الي ادمان العادة السريه قبل الزواج.

ثانيا : الشعور بالملل والاحباط والفراغ يعتبر من الاسباب المباشرة التي تؤدي الي ادمان هذه العادة وخاصة في ظل وجود الاستعداد النفسي لذلك.

ثالثاً : البعد عن الاسس الدينيه او الجهل بها من ابرز الاسباب التي تؤدي الي ذلك بالاضافه الي التعود والاعتياد علي الاثاره الجنسية عن طريق التخيل وملامسة الأماكن التي تثير الشهوة بجسم الانسان.

ماهي طرق العلاج من ادمان العادة السرية

تعتبر الاراده هي الحد الفاصل للتخلص من هذا النوع من الادمان ، ولكن لابد ان يتم دعم ذلك من خلال التمسك بالقيم الدينية التي تدعو الي مقاومة هذا السلوك

كما علي الانسان ان يبتعد تماما عن كافه الاسباب التي تعود به الي هذا النوع من الادمان وكافه مواطن الاثارة له مثل:

1- الابتعاد تماما عن مشاهدة الافلام الاباحية

2- تجنب العزله والفراغ وشغل وقته طوال الوقت بما هو مفيد

3- واخيرا اذا لم تأتي هذا النصائح بأي استجابه ، يفضل استشاره احد الاطباء النفسين ، فهذا بدوره ان يساعد كثيرا في العلاج من العادة السرية.

المقالة العادة السرية قبل الزواج بين الأضرار وطرق العلاج ظهرت أولاً على موسوعة الادمان.