جميعنا نعرف الحلم جيداً، أليس هو الذي يحدث أثناء النوم؟ نعم، ولكن حقيقية الأمر أن هناك نوعاً آخر يسمي أحلام اليقظة ..
ويمكن أن نعتبره سلاح ذو حدين، حداً يحمل الإبداع وطرق تحقيق الأهداف، وحداً آخر قد يجعلك تقع في شبَاك الادمان.
اليوم سنتحدث باستفاضة عن أحلام اليقظة السلبية، والعوامل التي تؤدي إلى ادمان هذا النوع من الأحلام ، وأخيراً سيكون محور حديثنا عن كيفية التغلب علي ادمانها.
المحتوى
ما هي أحلام اليقظة ؟
هي مجموعة من المشاعر والأفكار التي تصرف العقل عن الأحساس باللحظة الحالية، وأحياناً تكون عبارة عن مشاعر سعيدة وأفكار إيجابية، وأحياناً أخرى قد تكون هذه الأحلام تحمل بعض الأفكار التشاؤمية ومشاعر من الندم والإحباط.
ما هي أسباب إدمان أحلام اليقظة ؟
يشير علماء النفس إلى أن هناك مجموعة من الأسباب، التي قد تؤدي إلى ما يسمي ادمان أحلام اليقظة ، وتتمثل هذه الأسباب في :
1- الشعور بالإحباط
عندما لا يستطيع الإنسان الوصول إلى هدف معين ، عادة ما يولد ذلك لديه الشعور بالإحباط مع بعض المشاعر الوجدانية بخيبة الأمل والهزيمة ، ويكثر هذا الشعور بين الشباب بصورة خاصة ، نظراً لطبيعتهم المندفعة والعديمة الصبر ، الأمر الذي يجعلهم يلجأون إلى أحلام اليقظة ، ليحققوا بها ما لم ينجحوا في تحقيقه على أرض الواقع ، ولكنها ربما يأخذهم ذلك إلى عالم من الوحدة والعزله عن المجتمع، ومرة تلو الأخرى يصبح أحد مدمنيها.
2- الشعور بعدم الثقة بالنفس
هناك نسبة كبيرة من الشباب لا يثقون بأنفسهم أو بقدراتهم ، وقد يكون ذلك نتيجة العديد من العوامل ، بداية من نظرة الأبوين إلى الشخص وهو طفل علي انه لا يستطيع فعل شئ ، وانتقال هذه النظرة إلى الشخص نفسه عندما يكبر .
هذا النوع من الشباب ، غالباً ما يعيش بداخل أحلام اليقظة لتعويض الشعور بالنقص ، وتحقيق الأهداف التي لا يستطيع فعلها في الواقع .
3- عدم القدرة علي التكيف مع الواقع
ويحدث ذلك عندما يصطدم الشخص بواقع لم يكن يتوقعه، كعدم التكيف مع بيئة العمل أو مع استراتيجية التعليم، الأمر الذي يؤدي إلى احتدام الصراع بداخله ، وفي هذه الحالة تحل أحلام اليقظة محل الواقع ، حتي يصبح غارقاً في عالم الأحلام.
كيف يمكن التخلص من ادمان أحلام اليقظة ؟
يؤكد المتخصصون أن علاج ادمان أحلام اليقظة، يعتمد إلى حد كبير على معرفة أسبابه ومحاولة معالجتها ، كما يقدمون بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في التخلص من ذلك .
وتتمثل هذه النصائح في
1- تحديد وقت محدد لها
عليك أن تحدد وقت لهذه الأحلام ، وبعدها عليك أن تعود إلى الواقع ، وتفكر في كيفية تحقيق هذه الأحلام بصورة فعلية .
2- اجعل هذه الأحلام تشحن نفسك بالطاقة الإيجابية
حاول أن تجعل هذه الفترة عبارة عن شكل من أشكال التأمل، حتي تحقق أقصي استفادة منها، وتحفز عقلك بالفعل على ابتكار الطرق التي تصل بك إلى أهدافك .
3- اجعل أحلامك نتاج الواقع الفعلي
ويمكنك فعل ذلك عن طريق التفكير فيما تريد من حلم اليقظة، ودائماً ضع أهداف قريبة وتخيلها واسعى لتحقيقها، الأمر الذي يجعلك تحقق أقصي استفادة من هذه الأحلام.
تم التحديث في 24 أبريل,2023 بواسطة موسوعة الإدمان
اني طال بكلوريا وراح تخلص السنة ةاني جدا محتهدة بسرحاليا هي فترة مراجعة وهي اهم فترة بالبكلوريا وجتني هذي الحالة بشكل مفرط بحيث تعيقني عن للدراسة واحنة اصلا ةقت ماعدنة الامتحانات قربت اتخيل نفسي واني ناجحة ومطلعة معدل رغم اني لو اركز هاي الفترة اگدر احقق هذي الاحلام
مستقبلي وتعب ١٢ سنة جاي يضيع مني
مرحبا انا محمد عانيت من هالعادة منذ عمر سابعة سنين وتسببتلي في كثير مشاكل واضطرابات نفسية عشت معها طوال خمسة وعشرين سنة من حياتي وانا اعاني من الواسواس القهري ، اضطراب تعدد الشخصيات ، اضطراب تبدد اللحظة والانفصال عن الواقع ، اضطراب هوس المثالية ، اضطراب رقابة الذات بشكل هستيري ،،، تصدقون يا جماعة الخير ،، انو هالعادة وصلت لدرجة 96% من حياتي بناءا عبى احلام يقظة والعلاقات والقرارات المصيرية والعادة كانت مبنية على احبام يقظة ،، كارثة حقيقية وقعت فيها سنين عديدة ،، الله مستعان ،، بس اللحين قررت نتوقف وكل مره تفلت منى وارجع افكر فيها ،، ما ازعل ولا اتقلق بالعكس ارجع اركز على الواقع دون احلام اليقظة ولا اضع نفسي في تحدى مع احلام اليقظة لايقافها لان هذا الامر سيزيد الوضع سوشا مما هو عليه ،، فقط اركز على الواقع بشكل عادي جدا حتى يترتب عقلي الباطن على تركيز على الواقع ،، الموضوع يحتاج ممارسة فقط وتركيز على الواقع ،، واذا حصل اثناء مقاطعة احلام اليقظة بشكل لا واعى لتركيزك على الواقع تقبل الامر بصدر رحب وارجع ركز على الواقع،، فالعبرة هنا هو صرف انتياه التركيز الناتج عنه صرف انتباه العقل الباطن الى الواقع تحديدا ،،، وارجو ان اكون افدت الجميع
انا من اسمع أغاني اتخيل واجلس ساعات كثيرة اسمع أغاني واتخيل شنو الحل؟
انا توني اكتشفا عندي هلموضوع اامشكله انها كانت جزء من حياتي صارلها عشر سنين وبديت احس ان اصلا اتا بعالم غبر واقع وان ذا الي نعيشع ناواقع معرف شلون ارجع طبيعيه واحس بنفس الوقت ماريد تروح
والله اني طالبه بكالوريا كنت ولازلت احلم احلام يقطع وخليتها جزء من حياتي بس للاسف بهذي السنه وهي سنه الوزاري زادت هاي الحاله صرت اسوي شخصيات بخيالي واربطها مع عالمي الواقعي واخليها تتكلم وتتصرف مع الاشخاص الي اعرفهم هذا الشي اثر على دراستي جدا وسببلي ضياع وقت والاسوء من هذا أنو اني اريد معدل يعني ماكدر استمر عل حاله والله متعبه حيللل
انا نفس الشيء اعاني من اكثر من عشر سنين من احلام اليقضه واتذكر بداياتها انا البنت الكبيرة عندما كنت صغيرة ربيت ان لا يكون لي رأي في اي شيء اهان على استيعابي البطيء حيث اتذكر جيدا الاهانه لاني واجهت صعوبة في فهم بعض الاشياء فاصبحت اخاف المواجهة اتظاهر بالذكاء قدر الامكان لاحصل على مديح مؤقت واعود لتلك المشتتة التي ليس لها راي في الاسره فاصبحت اختي الصغيره ذات شخصيه قويه وانا اتعرض للشفقة من الجميع بالاضافة للمقارنه في كل شيء كانت هذه البدايات وللاسف لا تزال مستمره الان اعاني من الارق ، وحب النوم لدرجة النوم ل تسع ساعات ويمكن اكثر , احلام اليقضه ، رهاب اجتماعي ،ضعف التركيز ،اكتآب شديد،كره الجميع ،حركات ونضرات غريبه ،لا استطيع التحدث مع اكثر من شخص واحد، التركيز في كل ما يقال عني فقط،العزله وقد تصل الى اكثر من خمسة شهور بدون الخروج من المنزل ، اعيش بدون هدف ،حياتي يقررها اهلي فقط ودائما اتعرض للانتقاد بشكل يومي،الابتعاد عن المجادلات ،والان انا مضربه عن الطعام لثلاثة ايام بسبب اهلي ولا يوجد احد مهتم، مع اني شخص مسالم ويسهل التعامل معه وياخذ الامور ببساطة لكنهم يخلقون المشاجرات معي ويجعلوني محور كل مشكله وفي الاونه الخيرة زادت عندي احلام اليقضه بسبب انعزالي عن العالم ،حاولت حل المشاكل الكثيرة التي لدي لكني الان ايقنت ان سببها هي تلك الاحلام لاني تعافيت منها منذ فترة واصبحت اشعر وقتها اني فتاة طبيعية ومحترمة من الجميع لكن بعد عودة المشاكل والاهانات عادت احلامي ولا اعتقد اني لدي القدرة على التخلص منها لاني جعلتها تستولي علي وادمنتها .فلان السبب الاكبر هو الاهل والاسلوب التربوي الخاطىء يجعلنا جميعا ما نحن عليه الان ليس بسببنا بل بسبب العقد التي خلقوها فينا .
والله انها شئ
مقرف بجد
اهي رايك تخلص منها ؟
أحلام اليقضة كان لها دور كبير في مرور أصعب فترات في حياتي بسلام
عندما اقتربت من الثلاثين سنة قررت التخلص من جميع أنواع الإدمان كان قرار صائب وصعب للغاية
فقد تخلصت من أخبت العادات السيئة زيادة عن أحلام اليقظة كنت مدمن على الحشيش و مشاهدة الأفلام الإباحية و …. و مدمن على فري فاير (لعبة فيديو)
وانا الان أعيش أعراض إنسحاب كل هده الخبائت بكل قوة وعزيمة و تقة فالنفس تحت شعار لا للإستسلام
لماذا تغيرت حياتي بعد ان دخلت المتوسطه حت علاقاتي فشلت مع زميلاتي حاولت دائماً ان اكو صداقه مع زميلاتي في الصف الا اني كنت احس انها لاتريدني وبعدها دخلت أحلاماليقضه(اتخيل مواقف تافه)وكل ما احاول اطلع منه واركز ع مستقبلي بيضل رأسي يؤلمني ولما قررت اكون وحدي حسيتنفسيتي بكأبه عالرغم اني اخذت درجات عاليه وتدمرت نفسيتي؟
و انا و الله كنت متخيلة نفسي الوحيدة اللي بتتخيل بس انا مختلفة شوية انا بهرب من واقعي و لم اكون حزينة بلجأ للاحلام لدرجة اني حبيت واحد و اتخيلته في احلامي و ….الخ لكن الطريقة اللي انا مجبرتها للابتعاد عن الاحلام هي غريبة شوية طبعا انا اكبر خواتي ببتعد عن الاحلام عن طريقة ممارسة هوايتي المفضلة او بالعب مع اخواتي الصغار رغم اني 14 سنة !! بس لما ارجع طفولتي معهن بحس مفيش داعي للاحلام او احيانا بستغفر او بصلي او احاول اجبر نفسي اني احب الواقع و الله العلاج سهل م تفقدوش الامل في ربنا سبحانه و تعالى و ربنا يشفيكم و يشفيني
منذ كنت صغيرة أعاني من هذا المشكل إلى حد الآن و هذا ما أثر سلب على شخصيتي و حياتي بالكامل بدأت أميل إلى العزلة و أكره الناس لأني لا أثق في نفسي فتراهم دائما أحسن مني لأني غارقة في أحلام اليقظة حرفيا أنها مشكلتي لدي 5 سنوات و انا تمارسها و ان اريد التوقف
أعاني من حديث حديث النفس افكر بالماضي والمستقبل زلااستطيع النوم ولاحلام داءما والتخيل
انااعاني من احلام اليقظة ولكن الحمد للاه وجدت حل لنفسي وهو ان احلام اليقظة بترفع الدوبامين في الدماغ ولما اغرق فيها واقرر العد عنها بلاقي نفسي مكتئبة وكمان مش عارفة ادرس وبما اني عرفت ان هى بترفع الدوبامين قررت اني ابحث شيء مفيد يرفع الد بامين كبديل لاحلام اليقظة ولقيت ان رياضة الجرى لمدة نص ساعة يوميا بتغنيني عنها وبتخليني ادرس بشكل جيد بس لاز الاستمرار على رياضة الجرى يوميا
نفس المشكلة عندي من طفولتي وحتى الآن ..هذا المرض دمرلي حياتي .. يضيعلي من 25% الى 50% من وقت يومي ويتسبب بشكل غير مباشر في ضياع بقية اليوم .. حاولت بكل الطرق اللي يمكن تصورها وفشلت .. المرض فعلا صعب والتخلص منه اصعب بكثير من الإقلاع عن المخدرات ويحتاج لإرادة قوية جدا .. ويحتاج لانتباه وتركيز لمنع احلام اليقظة .. القصص احيانا اكون انا بطلها واحيانا لا يكون لي اي وجود فيها .. مرض مدمر الحياة ومفسد للراحة اليومية ومقرف .. مرض عار .. اعتقد انه اي شخص يعاني من هذا المرض عنده هوس خفيف حتى لو مزاجه ثابت
ممكن انا من الثانوية وهي معاي تركت الدراسة وهاجرت للعمل نفس الشى الغريب بالموضوع انا بصحى من النوم عشان اكمل اليوم حلم احيانا بقول اوقف بس برجع تاني بقضي معظم وقتي بالانترنت في الليل ممكن اضبط نفسي لدقائق اسف على الاطالة
خذها نصيحة من مجرب انا عانيت من احلام اليقظة مذ كنت في العاشرة تقريبًا ولم اتخلص منها الا قبل شهر وانا الآن في الحادية والثلاثين كانت احلام اليقظة جزءًا لا يتجزأ مني تصور حتى عندما احلم في المنام تكون عندي احلام يقظة وكلما حاولت ان اجد طريقة ما لردع نفسي فشلت لمدة عشر سنوات او اكثر وانا احاول الخلاص منها دون جدوى الى ان خطرت لي فكرة واظنها في عيد الفطر الماضي والفكرة ليست مخترعة مني بل جلبتها من الانترنت وهي طريقة العقوبات والمكافآت مع نفسي عندي بعض الاشياء التي احب فعلها و ممارستها كل يوم والتي اكاد لا استغني عنها فرضت على نفسي الحرمان منها ان استغرقت في احلام اليقظة واليك الطريقة اذا راودتني احلام اليقظة ثلاث مرات في نفس الوقت اعتبرها خطيئة واحدة واذا ارتكبت في اليوم٦ خطايا احرم نفسي من ممارسة هواياتي في البداية الامر ممل جدا اذ ان علي احصاء الخطايا ناهيك عن تعلقي بهواياتي . ملاحظة لم اكن اقاوم احلام اليقظة واطردها بالقوة فقط اضع العقوبات القاسية لتتاح الفرصة للعقل الباطن وهو الذي يتولى الخلاص منها دون عناء مني وبعد شهر تقريبًا وجدت نفسي لا استغرق في احلام اليقظة بل تأتي احيانًا عابرة وتتوقف من تلقاء نفسها خاصة بعد ان شعرت بلذة الواقع وقبح الخيال الذي كنت فيه اصبحت لا اطيقها تصور عشرون سنة من احلام اليقظة من ضمنها عشر سنوات من المحاولات انتهت في شهر واحد عليك ان تعرف كيف يعمل العقل الباطن كيف تعيد برمجته تذكر تشغيل السيارة في البداية السلف يؤدي دوره لبضع ثوانٍ وبعدها يأخذ المحرك استقراره ويحافظ على استمراريته بنفسه كذلك نظام العقوبات والمكافآت يستغرق منك مدة قصيرة حتى يعتاد العقل الباطن على الوضع الجديد وبعدها لن تعود بحاجة الى العقوبات .
اشكرك جزيل الشكر اخي اعجبتني الفكرة وسأحاول تطبيقها
جزاك الله خيرا، فكرة جميلة جدا هطبقها وإن شاء الله تفيدني
علي الزيدي ألف شكر على مشاركة تجربتك وجزاك الله خير .. هل فقط التزمت بهذي الخطة ولا عملت أشياء إضافية ساعدتك في الوصول إلى هذه النتيجة ؟
شكرًا جدًا جدا أتمنى إنك لسا متخلي عنه لأني الان في شهري الخامس من دونها بسبب اللي كتبتو أشكرك بالفعل
شو اختي لقيتيلها حل يا ترى ?
انا عمري ٢٤ و اعاني منها منذ الطفولة بس اخر سنه اصبحت مزعجه جدا الى درجه انا اعرف مشاعري تجاه الناس في احلامي لكن في الواقع لا اعرف حتى اني احب امي او لا مش قادرة حتى اتفاعل مع الناس ولا بفهم ايش بيصير حولي كاني في عالم ثاني ولا اذا كنت فعلا بعيش هذه الايام ام مجرداحلام بيمر علي اسابيع و اشهر و انا احسبها يوم او يومين انا ضائعه بجد حياتي بتخرب الي اريد اعمله من اهدافي مش قادرة بسببها كمان انا اشعر بلاسترخاء كاني حققت كل اهدافي الي حلمت فيها وهذا صعب جدا لانه مجرد خيال T_T
انا عندي نفس المشكله عمري ٣٢ وموظفه الحمدللهومتزوجه ولدي اطفال بدأت هذي المشكله من المراهقه لكن انا ماادخل فيها هذي الاحلام تكون هيئة قصه انسجها من خيالي ابطالها اشخاص حقيقييين واحيانا يكونون مشاهير او من جنسيات مختلفه مالهم علاقه ببعض انا مااكون جزء من القصه نهاائيا وابغى حل اش ممكن اسوي عشان انصرف عنها
السلام عليكم اعاني من هذه المشكله وباستمرار افكر بحلم اليقظه كثيرا وافكر في اشياء اضمن انها لن تحصل لي بس تاخذ الكثير من مخيلتي واتعب بهذا كثيرا و افكر واتحدث بها واحس ان بجنابي احد واكون لوحدي وابكي وافرح وانا لوحدي ولم اقدر اتخلص بهذه المشكله رجاء ساعدوني
انا اعاني من احلام اليقظه ادخل في احلام اكثر من حياتي الواقعيه حتى نسيت حياتي الي انا عايشتها احط نفسي انا البطله لكن وعد مني اني بتغلب عليها
ليه بيجيلي صداع لما بحاول اركز علي الواقع وامنع احلام اليقظه ؟؟
مش قادره ابطل احلام اليقظة لانى كارهه الواقع انا حقيقي بخاف من واقع حياتى و بحس ديما ان حياتى المستقبلية ستكون بلا فرح وبلا حب ستكون مجرد حياة ساكنه مثل المياة الراكده
تريد التخلص من أحلام اليقظة؟ ستجد في المقال التالي وصفا لطريقة فعالة ومجربة لإيقاف أحلام اليقظة.
https://badael.net/2018/08/19/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A3%D8%AD%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%82%D8%B8%D8%A9
انا في 28 سنة بدات ممارسة احلام اليقظة و انا صغير و تحولت الى ادمان افسد حياتي و الى حد الآن مازلت لم استطع التغلب عليها برغم من اني حاولت بس كنت لوحدي و ما خبرت اي احد و هاذه اول مرة انا اتكلم عن هاذه المشكلة مع احد انا اتعاطف مع كل من عندو هاذ المشكلة لي اني بعرف شو خطورتها نفسيا ان يتمنى من كل قلبي الخير عليكم جميعا و شكرا
السلام عليكم اظن بان صديقتي تعاني من احلام اليقظه
فجأه بدت تتخيل أشياء ونست بعض الأشياء تقريبا 45% وعمرها ١٥ والآن هي في المستشفى تتعالج
اعاني من نفس الحالة
السلام عليكم هل فادها العلاج في المستشفى ؟لان افكر اروح عند طبيب نفسي.
اني اعاني منهه بس واقع الي مااحبه بسبب امي ماتخليني اجلس على نت الا اكللهه دراسه وهي ناسيه اني احتاج راحه وبديت امارسهه للتخلص من ضوجه بسبب امي وهسه اريد اتخلص منه مااكدر ظليت مااقرا مع انو كنت اوائل وهسه راسبه بكل المواد وظليت مااحب اشتغل اي شيء وصرت سمينه كولش شنو اسوي رجاءا اريد حل يلكي ساعدوني حتى بدات افكر بالانتحار رجاءا ردوا
تنتحري ليه بس متقوليش كدا
خالي ايمانك بربنا كبير وقربي من ربنا ومتفكريش في كدا تاني
وحاولي تشغلي وقتك بانك تلعبي رياضة حتي لو في البيت مع نفسك وحاولي تصلحي علاقتك بالناس وابقي اجتماعية اكتر وواجتهدي في دراستك
وانصحك تدخلي عالنت اكتبي قائمة 1 لاحمدسالم واشغلي وقتك بانك تقري الكتب اللي في القائمة دي
وربنا يشفينا ويعافينا يارب
1: _ ارضي وتقبلي الواقع .
2: _ اكتبي ،
3:_ لاتتخيلين ,
4:_ تحسبيي ،
5, سولفي مع اي احد يعطيك وجه ، ولاتتشرطي .
. اسمعي قارىء اسمه عبد الله خياط ، وقلدي قرايته ، واطلعي للشمس ، وشوفي فلم أبيتر سويت لايف الكوري في بدايته مقطع يشبهنا ، .
6: لاتخافين . لاتخجلين.
7: وادعي الله واكثري نافله وخليك ع وضوء ونامي ع وضوء وقري قران تشافي فيه . تضلعي بالقران .
نور لا لتفكري بالانتحار حرام عليج الجأي الرب العالمين
صحبتى عندها المشكلة دى بس هيا بتتخيل ان فى واحد بيحبها وبتعيش لحظات رومانسية مع نفسها ومش بتذاكر حتى فى اوقات الامتحانات بقت تلاقى صعوبة فى المذاكرة اوى ودة حصلها نتيجة فشل اكتر من علاقة عاطفية
شكرا جزيلا على الموضوع ، و لكن الأمر عندى مختلف فانا لا اقوم باحلام اليقظة للهروب بل لمجرد المتعة حتى انها غالبا لا تكون (تخيلا للمستقبل او لاحد المواقف التى مررت بها) بل تكون عبارة عن قصة طويلة من نسج خيالى و احيانا لا اكون انا بطلتها .. و هى تأتينى قبل النوم أو بعد الإستيقاظ مباشرة ..احاول دائما أن اهرب منها و لكننى اضعف احيانا و ارضخ لها ، و عندما يحدث هذا فإننى اقوم بممارستها يوميا لمدة تتراوح الى اسبوع ( تبدأ تدريجيا ، قبل النوم و بعد الاستيقاظ و من ثم تبدأ فى الزيادة فمن الممكن أن تصل الى يوم كامل إلم لمنعها)
* احلام اليقظة ملازمة لى منذ الطفولة ، عمرى الآن ١٨ عاما ……آسفة للإطالة ^_^
انا عندي نفس المشكلة وانا بنفس عمرك أقوم أتخيل قصه حلوه ورائعه وتكون مثل الفلم وهذا الشي ما يخليني أركز في دراستي ولا في أي شئ وها الشئ مصعب علي الحياة وبدل ما اخليها أتخيل فلم تاني ??
السلام عليكم
انا ايضا اعاني الامر ذاتة منذ زمن طويل كنت اشعر بالارتياح لهذة الاحلام واخلق قصص اتعايش معها واتوقعاا مور غير حقيقية لكن لم اعد اصيطر عيها واصبحت تسبب لي الم كبير في راسي بمجرد البدء بلتخيل وايضا تسبب لي النسيان بشكل غير طبيعي وعدم التركيز والان اعاني كثيرا في دراستي اتخيل طول اليوم ونتيجة ذلك يصبح لدي الم فضيع في راسي يسبب لي النسيان في دراستي مهما بذلت من جهد انسى ولا استطيع ان اقول لاحد معاناتي
وانا مثلك تماما لا استطيع تخلص من هذه عادة ابدا وانا امارسها من صغري والان عمري ١٥
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وانا كمان عندى إدمان هذه الأحلام من أجل المتعة وهى تأتى عندما اكون ركب سيارة فى هذه اللحظة اتعمق فيها بشدة لدرجة انى فعلا موجود بدخلها وبعد عدت دقايق آفق ? منها
وهذه الأحلام مرة اكون فيها بطلا اما اكون فيها اوصل لهدفى فى الحياة وهو ………
لا خلي بالك الموضوع بدأ معايا كدا الاول وبعيد دلوقتي انا مدونه حاولي تخرجي بأي طريقه قبل ماتدمتي قبل النوم حاولي تقري الأذكار وتقعدي تسبحي لحد ما تنامي واما الصبح بدوري علي حل لأن انا صراحه مقدرتش احل أحلام الصبح ودا هلا ها تمتد لساعات وساعات وتنتهي بالنوم وكنت به رب للعالم دا كل ما تخنق او اتحصل مشكله
انا عايزة اتكلم مع حد مر بتجربة صعبة في الموضوع ده لاني بجد حسة اني انا الوحيدة اللي كده الموضوع تعدي معايا حدود الادمان انا بقيت اصحي من النوم عشان اكمل الاحلام طول اليوم ملازماني مش قادرة اخلص منها
أنا عمري 15 سنة و أنا أعاني بشدة من هذا المرض منذ صغري و الآن أنا أميل كثيرا إلى العزلة و هذا الذي يكاد أن يدخلني في إكتئاب حاد . لقد دخلت المستشفى عدة مرات و ذهبت إلى عدة أطباء و لكن بلا جدوى و أنا أخجل من قول أعراض مرضي لذلك فقد شخصني الأطباء بالأعصاب
اخي لا تخجل اخبر الأطباء بأعراض مرضك
هكذا سيعرفو حالتك بشكل افضل ويعطوك علاج لحالتك
لا داعي لإن تخبرهم مثلا بماذا تتخيل
ولكن قل لهم ما تتخيل. بشكل عام
فمثلا لو تتخل انك تاجر.
فقل لهم اتخيل أني تاجر او عالم. او حاكم دولة وما شابه
اسأل الله يشفيك ويشفيني والمسلمين
حتى انا كنت اظن نفسي مجنونة او مريضة نفسيا بسبب الاحلام دي !! و كنت مفكرة اني الوحيدة على وجه الكرة الارضية اللي بتتخيل و بتصنع عالم خياال خاص فيها….
و حضرتك اتغلبت عليها ازاي
معك حقا أيات أنا كذلك مثلك جميعا البحوثات تشير بأن نهرب من شيئ لكن في الواقع لا نحن لانهرب نحن نمارسها للراحة
حسنا ناس الأمر بالنسبة إلي جيد اني اكتشفت بوجود أشخاص مماثلين لحالتي