ادمان العمل

ادمان العمل

ادمان العملقد يكون ادمان العمل في بداية سماعك له محببا للنفس فدائما قد يظن البعض أن ادمان العمل سلوك إيجابي.

وذلك السلوك يصنع الأمجاد وقد يبرر ذلك البعض خطأ أن من صنع المجد الألماني والياباني هو ادمان العمل.

ويبدو أن أصحاب هذا الاعتقاد والتصور لم يدركوا الفرق بين جدية العمل وادمان العمل.

فدائما اذا زاد الشيء عن الحد انقلب سريعا الى الضد وبالتأكيد وعكس كثير من التوقعات ادمان العمل سلوك قد يخلف العديد من الآثار السلبية.

وتلك الآثار قد تشمل صحة الإنسان العضوية والنفسية وأيضا يحمل ادمان العمل العديد من الآثار الاجتماعية السلبية.

وسوف نناقش ذلك الملف الهام الذى قد يغفل عن خطورته الكثير ولا يكتشف ضرره الا بعد وقوع أثاره السلبية كواقع في حياته.

ونود هنا أن نبدأ بـ:

تعريف ادمان العمل:

هو الحب الإدماني للعمل بمعنى أن ينهمك الشخص في العمل دون توقف أو ملل.

بل لا يجد راحته وهناء باله إلا أثناء ممارسته أو تواجده في العمل.

وتجده في لحظات المرض أو الإجازات التي تفرض عليه بعده عن عمله كئيبا متوترا وينتظر رجوعه الى عمله بشغف مبالغ فيه..

وقد يتسائل البعض هل من المهم أن نضع سلوك ادمان العمل تحت الضوء ونعتبرها مشكلة أو مرض بحاجة إلى علاج نفسى وتقويم سلوكي.

والإجابة عزيزي القارئ بالتأكيد نعم وهذا ما سوف تكتشفه بوضوح بعد سردنا الضرر الذى قد يقع على مدمن العمل.

مما يجعلنا نولى ملف ادمان العمل الاهمية التي يستحقها تجنبا لتلك الأضرار التي يزداد تأثيرها على حياة الإنسان تدريجيا اذا ترك نفسه دون وقفه مع النفس لسلوك ادمان العمل.

أضرار ادمان العمل

أولا: التأثير السلبى على العلاقات الاجتماعية

حيث أن ادمان العمل يدفع الشخص الى الانهماك في عمله لدرجه يتناسى فيها كل علاقاته الاجتماعية من علاقته بزوجته وعلاقته بأسرته واصدقائه وأبنائه.

وهذا بلا شك يفقده جزء هام من كيانه وتفاعله الإنساني يكتشف بعده أنه اصبح وحيدا مما يشكل عليه عبء نفسى خطير.

قد يصل به الى الاكتئاب خاصة بعد ان ينقطع عن عمله لأى سبب من الأسباب.

ثانيا: ان ادمان العمل ينتج عنه مع الوقت اضرار صحية خطيرة يعانى منها الشخص المدمن على العمل.

الى حد أن تلازمه بشكل مزمن مثل الإرهاق بشكل مستمر.

وايضا تجد مدمن العمل يعانى دائما من القولون العصبي وإضرابات واضحة في النوم.

ثالثا: ان ادمان العمل يخلف على الشخص مدمن العمل دائما صفة التسلط.

حيث ان الشخص الذى يحب عمله لدرجة الادمان دائما يكون حازم في العمل.

ولكن مع الحب الإدماني للعمل ينتقل الحزم من محيط العمل الى الحياة العامة للشخص.

مما يجعله في بعض الاحيان سبب للقلق والضيق لنفسه ولأسرته.

رابعا: إن كان البعض في محيط العمل قد يظن ان ادمان العمل مفيد في الانتاجية والتطوير فهو مخطئ .. ولماذا؟

لأن مدمن العمل ينهمك في عمله ويقوم بكل شيء الى الدرجة التي تؤثر سلبا على من حوله فيزرع لديهم روح التواكل كما قد لا يستطيع أن ينقل اليهم مهارته وهذا يؤثر سلبا على مؤسسة العمل على المدى البعيد..

علاج ادمان العمل

تتمثل اهم الخطوات والنصائح الموصي بها لعلاج ادمان العمل في:

أولا: لابد من الحرص على التفاعل الاجتماعي مع الاخرين وليكن ذلك مع من ترتاح معهم من الأصدقاء والأقارب.

واجعل هذا التزام على نفسك تقتطع له جزء من وقتك

حتى لا تغرق في العمل ويصير ادمان العمل واقع في حياتك.

ثانيا: كن حريصا على أن تجعل لنفسك فترات من الراحة حتى ولو كانت قليلة وبسيطة.

وتتمثل تلك في الذهاب بعيدا لدقائق عن مكان العمل.

أو التحدث الى زميل فالانهماك في العمل دون ضابط يؤدى حتما الى تفاقم مشكلة ادمان العمل

ثالثا: كن حريصا على ان تجعل وقت من يومك للرياضة أو القراءة حتى تعود نفسك على الخروج التدريجي من سيطرة ادمان العمل عليها.

رابعا: الحرص على النواحي الروحية والدينية في اوقاتها مثل الصلاة قد تكون احد اهم العوامل المساعدة على علاج ادمان العمل.

وأخيرا:

العمل يبنى الأمم ولكن ادمان العمل الى حد المرض يدمر ما قد يكون الإنسان بحاجه ماسه اليه في حياته ولكن يغفل عنه بسبب حبه الإدماني للعمل.

ومن هنا صدق الرسول (ص) أن لربك عليك حق وأن لأهلك عليك حق وأن لنفسك عليك حق فأعطى كل ذي حق حقه.

صدق الرسول الله(ص) فهذا هو سر النجاح.

عناصر المراجعه :

تقييم المستخدمون: 3.83 ( 6 أصوات)

شاهد أيضاً

ادمان التسوق الالكتروني

ادمان النساء على التسوق الالكتروني وعلاجه

خلال العشر سنوات الأخيرة تحول التسوق الإلكتروني من شكلاً جديداً إلى نمط تسوق يقبل عليه …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Call Now Buttonعلاج الادمان في سرية تامة