وقبل أن نخوض في تعريف الادمان على الانترنت ، لابد أن نجيب على سؤال قد يطرحه البعض مستغربا أو مستهجنا وهو:

هل الانترنت يمكن أن يتحول إلى ادمان؟

والإجابة إذا أصبح استخدام الانترنت بالنسبة لك آخى الكريم عادة يومية وسلوك يومي لا ينقطع وتشعر بالضيق والكآبة لمجرد عدم قيامك بتلك العادة في موعدها المعتاد بالإضافة إذا كنت تدخل إلى عالم الانترنت بدون هدف محدد ولكن لمجرد أن نفسك اعتادت على هذا النشاط فضلا على انك معتاد على الدخول على نوع محدد من مواقع الانترنت دون غيره كمواقع التواصل الاجتماعي أو مواقع الدردشة أو مواقع الألعاب .. إذا كان هذا هو سلوكك مع الانترنت وتلك عادتك معه ، نستطيع أن نقول لك بمليء الفم انك مدمن انترنت وتحول سلوكك مع الشبكة العنكبوتية إلى سلوك إدماني بحاجه إلى معالجة.

وربما يسأل البعض هل تعريف ادمان الانترنت يختلف من شخص لأخر أو من مجتمع إلى أخر …

الإجابة هي “لا” لأن مصطلح الإدمان كتصرفات إنسانية تجاه الشيء المدمن عليه لا تختلف من إنسان لغيره ولا ترتبط بمجتمع أو بمستوى معيشة فقد أثبتت الدراسات أن اى شخص يقضى على الانترنت أكثر من عشرون ساعة أسبوعيا خارج نطاق عمل وظيفي محدد مفروض عليه فهو فعليا قد أصبح مدمن على الانترنت.

تاريخ تعريف ادمان الانترنت

ما هو تاريخ ذلك المصطلح وتلك الدراسة الخاصة بمناقشة وضع تعريف لإدمان الانترنت في حقيقة الأمر يرجع الفضل في وضع أول تعريف لادمان الانترنت وان شئت أن تقول أول دراسة علمية تناولت تعريف ادمان الانترنت كان لعالمة النفس الأمريكية كيمبرلى يونغ وكان ذلك عام 1994 م وتعد تلك الدارسات التي قامت بها العالمة يونغ استباقية بل وعبقرية تسبق انتشار ادمان الانترنت الذي لم يظهر اثر إدمانه بشكل فرض نفسه على الواقع إلا عام 2000 م وفى حقيقة الأمر إن كيمبرلى يونغ أكدت أن كل من يتجاوز استخدامه لشبكة الانترنت 38 ساعة أسبوعيا فهو يعد مدمنا وخالفت في ذلك علماء لاحقين أكدوا أن المعدل 20 ساعة أسبوعيا لكي نصف الشخص بالمدمن وربما يرجع هذا الاختلاف إلى أن في عام 1994 تاريخ أبحاث كيمبرلى يونغ لم يكن الانترنت انتشر بهذا الشكل الكثيف ولذا لم تكن العينات الخاضعة للدراسة معبرة كثيرا عن عمق المشكلة إلا انه تبقى دراسات يونغ التي ناقشت تعريف ادمان الانترنت هي الأفضل والأعمق على الإطلاق.

ومما سبق نستطيع أن نلخص تعريف ادمان الانترنت في:

انه حاله سلوكية يعتاد فيها الشخص أن يتعامل بشكل يومي دون انقطاع مع شبكة الانترنت ويشعر بتغيرات مزاجية تصل إلى حد الكآبة والانفعال إذا حالت ظروف أو منع من ممارسة عادته اليومية مع شبكة الانترنت.

وهنا لابد أن نشير:

أن علماء الطب النفسي اختلفوا كثيرا حول إطلاق مصطلح إدمان على الانترنت فهناك فريقان:

الأول: يرى أن الاعتياد المرضى على استخدام الانترنت لا يمكن أن يطلق عليه إلا إدمان لما يتوافر فيه من كل أركان الإدمان من الاعتياد النفسي – وصعوبة ترك مصدر الإدمان إلى حد قد يوجد أعراض انسحابيه كما في المخدرات وان كانت بالطيع اقل حدة.

الثاني: يرى أن لفظ إدمان لا يطلق إلا على مواد مادية يتناولها الإنسان ويصبح جسده معتمدا عليها واى ابتعاد عن تلك المواد تسبب إيقاف حقيقي لرغبة الإنسان في الحياة . وبالتالي تحتاج مراكز صحية مؤهلة ليعالج منها دوائيا ونفسيا وهذا ما لا يرونه متوفرا في حالة الانترنت.

وعموما أخي الكريم، اتبع في حياتك مبدأ الوسطية والاعتدال حتى لا تتحكم فيك عادة أو سلوك …… كن حرا.

المقالة تعريف ادمان الانترنت ظهرت أولاً على موسوعة الادمان.

وعند حديثنا عن ادمان الانترنت سواء في ملف pdf أو على صفحات هذه الموسوعة، فسوف نتناول هذا الموضوع من عدة جوانب وفى بنود محددة تقرب لك عزيزي القارئ ظواهر وأبعاد ونتائج تلك المشكلة الحقيقية وهى مشكلة الادمان على الانترنت .. فهيا بنا نبدأ:

تاريخ الانترنت وتطوره

وهو بند هام للنقاش حيث سيقرب لنا كيف تطور الأمر اجتماعيا لدى أفراد المجتمعات الإنسانية حتى صار الانترنت جزء لا يتجزأ من النشاط البشرى اليومي ومن ثم فرضت ظاهرة ادمان الانترنت addiction of internet نفسها على المجتمع.

نشأت فكرة الانترنت مع الرغبة البشرية في تطوير وسائل الاتصال وذلك بربط عدة أجهزة حاسوب ببعضها ومن ثم يستطيع مستخدمي تلك الأجهزة الاتصال فيما بينهم ومع التسلسل وربط الشبكات كان ذلك الميلاد الحقيقي لشبكة الانترنت، ففي عام 1984 م كان هناك 1000 جهاز مرتبط بشبكة الانترنت وتطور الأمر إلى 100000 جهاز مرتبط بالشبكة عام 1989 م وكانت كلها تخص مؤسسات حكومية أمريكية .. وأعلن عن الانترنت للجمهور العادي عام 1991 م وبدأ مع عام 2000 الانتشار المكثف للانترنت وظهرت ظاهرة ادمان الانترنت في وقت قياسي لم يستغرق تسع سنوات بين بني البشر وذلك التسلسل يبين أنه بمجرد طرح الانترنت بين المجتمعات الإنسانية أصبح إدمانه حقيقة نلمسها وهذا إن دل على شيء يدل على مدى تأثيره وجاذبيته الشديدة بين الملايين وبذلك يكون الانترنت قد فاق وتفوق في معدل انتشار إدمانه اى مخدر في تاريخ الإنسانية.

أنواع ادمان الانترنت

يمكن تقسيم أنواع ادمان الانترنت إلى:

أولا: الادمان على المواقع الاباحية على شبكة الانترنت

وهذا النوع من الإدمان عادة ما يبدأ في فترة المراهقة وهذا لا يعنى أنه قد لا يظهر في مراحل عمرية أخرى لاحقه ولكننا نتحدث عن القاعدة الغالبة.

ثانيا: الادمان على المقامرة عبر شبكة الانترنت

وهذا النوع دائما ينتشر بين الراغبين في الكسب السريع ويندفعون وراء الإغراء بسهولة إلى مواقع ترسم لهم أحلام زائفة فلا يترددون في إنفاق الأموال وخسارتها مرة بعد مرة من اجل هدف لن يتحقق أبدا وهو الثراء السريع.

ثالثا: ادمان الالعاب عبر الانترنت

وهو نوع من ادمان الانترنت بدأ ينتشر خاصة مع انتشار نوادي الانترنت التي تتيح إنشاء شبكة يتنافس فيها المتنافسون عبر لعبة يلعبونها متصلة بشكة الانترنت.

رابعا: الادمان على التعارف الاجتماعي عبر شبكة الانترنت

وهي حالة نفسية يرغب من خلالها المستخدم في إنشاء علاقات مع الآخرين على الشبكة سواء عبر الدردشة (كتابية-صوتية-مرئية) أو عبر شبكات التواصل الاجتماعي مثل الفيس بوك.

خامسا: إدمان الحصول على المعلومات عبر شبكة الانترنت

هذا النوع من ادمان الانترنت قليل الانتشار في عالمنا العربي وهو يجتذب هؤلاء النخبة المثقفة التي كانت تنكب على قراءة الكتب ثم مع سهولة المعلومة عبر التكنولوجيا اتجه هؤلاء إلى للحصول على مبتغاهم عبر شبكة الانترنت.

إن ظاهرة ادمان الانترنت addiction to internet ليست بالظاهرة التي نتجاهلها أو نتعامل معها باستخفاف فهي حالة سلوكية تسبب فصلا تاما للإنسان عن الواقع والابتعاد كل البعد عما يجب القيام به من نشاط إنساني هام له ولمجتمعه .. ولذا فإنه عند عمل بحث عن ادمان الانترنت ، يجب أن يكون ذلك البحث مستوفيا ومعتبرا لدى الجهات العلمية المهتمة بدراسة الإدمان وعدم التعامل معه على انه بحث تكميلي أو ثانوي فكل ما يمس المجتمع في نشاطه الايجابي وإنتاجيته لابد وان يوضع في الاعتبار.

في حالة رغبتك في تنزيل هذا البحث عن ادمان الانترنت بصيغة ملف pdf ، يرجى تنزيله عبر الرابط التالي:

بحث عن ادمان الانترنت pdf

المقالة بحث عن ادمان الانترنت ظهرت أولاً على موسوعة الادمان.

الشرائح الأكثر عرضة لادمان الانترنت

بداية كقاعدة عامة كل من يتجاوز استخدامه للإنترنت 20 ساعة أسبوعيا فهو الأكثر عرضة لادمان الانترنت والان هيا بنا نذكر الشرائح الشخصية والعمرية الأكثر عرضة لادمان الانترنت:

1: المراهقين: لما يوفره الانترنت من واقع خيالي افتراضي محبذ للغاية إلى نفس الإنسان في فترة المراهقة؟

2: الأولاد أكثر عرضه من الفتيات لادمان الانترنت في مجتمعاتنا الشرقية نظرا للقيود الأسرية على الفتيات في استخدام الانترنت.

3: الشخص الانطوائي الذي لا يملك مهارات التعامل مع المجتمع ويجد غايته في شبكه من الأشخاص المجهولين على الانترنت ولما كانت الثقة بالنفس عند الشخص الانطوائي منعدمة فان تعامله مع أشخاص من وراء الشاشات يجعل حاجته للثقة بنفسه غير ملحة وفى كثير من الأحيان يصنع لنفسه شخصية بطوليه وهمية يخاطب بها الآخرون على الانترنت فقد يكون هزيلا ويظهر نفسه في شكل القوى وقد يكون قليل الوسامة ويظهر نفسه بمظهر الوسيم الجذاب وقد يكون فقيرا ويدعى الثراء والغنى.

4: الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب أو الوحدة أو الملل هم الأكثر عرضه لادمان الانترنت.

وبعد مناقشة الشرائح التي تتعرض أكثر من غيرها لإدمان الانترنت فيجب أن نذكر في سياق حديثنا عن اسباب ادمان الانترنت المواقع التي تجذب كل شريحة من هؤلاء:

أولا: المراهقين: ينجذبون كثيرا لمواقع الألعاب.

ثانيا: الشخص الانطوائي يجد ضالته دائما في مواقع الدردشة.

ثالثا: الشخص الذي يعاني من الملل أو الوحدة فضالته دائما في مواقع التواصل الاجتماعي.

والأن هيا بنا نذكر في نقاط محددة

اسباب ادمان الانترنت

1: إن الانترنت يوفر السرية في أي رغبه يريد الإنسان أن يهدف إليها عبر الشبكة العنكبوتية مما يجعل الإقبال عليه للحصول على رغبته السرية متاحا ويسيرا ومن ثم يتكرر الأمر ويصبح ادمان الانترنت واقعا حقيقيا لما يوفره من تحقيق رغبات مكبوتة بشكل سرى.

2: الانترنت وسيلة مريحة وسهلة للغاية للحصول على المعلومة فمع الثورة الكبيرة في مجال المعلومات وانتشار تكنولوجيا الاتصال بشكل كبير وتعدد الوسائل التي يمكن بها الوصول إلى الانترنت بسهولة من أي مكان جعل الراغبين في الحصول على المعلومات في اى مجال يترسخ لديهم حالة من الإدمان على استخدام شبكة الانترنت لتحقيق هذا الغرض.

3: الهروب من الواقع إلى عالم افتراضي وهمي يصنعه الإنسان بنفسه وتوفره له مواقع الانترنت المختلفة والمتشعبة وأكثر المقبلين على ادمان الانترنت من هذا المدخل هم من يعانون الفشل أو الملل في حياتهم الواقعية فيكون الهروب عبر الشبكة العنكبوتية الحل الأقرب والأسهل لهم.

4: إن ظهور الشبكات الاجتماعية التي مثلت حلقة متشابكة تجمع بني البشر عبر العالم ساهم بشكل كبير في زيادة الإقبال على الانترنت وأصبح أهم اسباب ادمان الانترنت على الإطلاق بعد أن كانت المواقع الإباحية هي السبب الأول والأكثر شهرة.

إن معرفة اسباب ادمان الانترنت المدخل العملي للتعامل مع المشكلة التي إن تفاقمت وخرجت عن حدود السيطرة سوف تسبب معاناة كبيرة للشخص المدمن وكل من حوله.

المقالة اسباب ادمان الانترنت ظهرت أولاً على موسوعة الادمان.

إيضاح أن أهم وأشهر مواقع التواصل الاجتماعي الفيس بوك و تويتر .. فتخيل أخي الكريم أن أكثر من مليار إنسان حول العالم يستخدمون الفيس بوك وأكثر من خمس مائة مليون إنسان يستخدمون تويتر .. وبالرغم من أن هناك عدداً لا بأس به يستخدمون تلك المواقع الاجتماعية استخداماً جيداً في التسويق الالكتروني عبر الانترنت لأعمالهم من خلالها إلا أنه يبقى العدد الأكبر من المستخدمين يضيعون أوقاتهم أمام تلك المواقع بطريقة أقل ما يمكن أن توصف به أنها إدمانية .. ومن ثم نحن أمام مشكلة حقيقة تفرض نفسها بقوة مفادها أن مواقع التواصل الاجتماعي واقع لا يمكن أن نغض الطرف عنه وأصبح ادمان مواقع التواصل الاجتماعي مشكلة تفرض نفسها بكل إصرار وأصبح علاج ادمان مواقع التواصل الاجتماعي هدف وغاية تشغل بال الكثير من الأسر والمجتمعات حول العالم ولما لا وهى مشكلة إن تفشت في مجتمع جعلت منه مجتمع مجمد راكد خامل غير قادر على التطور والنمو.

ولعل ما قامت به جامعة شيكاغو مؤخرا من اختبار استقصائي على عينة من مائتي وخمسون شخص تتراوح أعمارهم بين 18 عام و28 عام حول ما هو الأكثر إغراء والأضعف مقاومة من بين التدخين وإدمان الكحول والفيس بوك فكانت المفاجأة أن الغالبية أكدت أن الفيس بوك لا يقاوم وتلك الدراسة تثبت باليقين أننا أمام مشكلة حقيقية لابد من علاجها دون تأخير.

فما هي خطوات علاج ادمان مواقع التواصل الاجتماعي :

قبل الحديث عن خطوات علاج ادمان مواقع التواصل الاجتماعي ، علينا أن نذكر في هذا السياق ملخص لما توصل إليه أشهر العلماء المعنيين بدراسة السلوك الإنساني ومن أشهر ما ذكروه:

-العالم ريشارجراهام يؤكد أن علامات المدمنين على مواقع التواصل الاجتماعي تتجلى في حالة من التكاسل الشديد في القيام بالأنشطة اليومية الضرورية ولا يظهرون أي اهتمام بمظهرهم الشخصي وغير منتظمين في تناول الوجبات الغذائية ومعدلات النوم ويسجلون تأخر في أعمالهم أو دراستهم.

-كما أن تجربة الكاتبة جيمينى ادمز التي كانت تعاني إدمانا شديدا على مواقع التواصل الاجتماعي وتخلصت من هذا الإدمان بقرار واحد حاسم هو الإقلاع الفوري عن استخدام تلك المواقع وتعويض ذلك بممارسة الرياضة. تلك التجربة من المهم أن تذكر في حديثنا عن خطوات علاج ادمان مواقع التواصل الاجتماعي والأن هيا بنا نلخص تلك الخطوات:

أولا: كن على قناعة وكن صريحا مع نفسك في تحديد مدى ومستوى تعلقك بمواقع التواصل الاجتماعي وهل وصل الأمر معك إلى حد الإدمان أم لا؟

ثانيا: لا تشغل نفسك بكل ما في تلك المواقع من اختيارات وحاول أن تحدد غايتك بدقه منها قبل الدخول عليها.

ثالثا: حدد دائما الوقت الذي سوف تقضيه على مواقع التواصل الاجتماعي قبل الدخول عليها.

رابعا: اجعل الهوايات المفيدة تزحف على إدمانك لمواقع التواصل الاجتماعي حتى تزيحها من حياتك وتحتل مكانتها.

تلك الخطوات في العلاج ستصبح ايجابية وعميقة الأثر في حال القناعة الداخلية للفرد بضرورة التخلص من إدمان المواقع الاجتماعية والتأكيد الداخلي والذاتي بنفس المدمن أن علاج ادمان مواقع التواصل الاجتماعي غاية إن تم إدراكها تغيرت الحياة إلى الأفضل.

المقالة علاج ادمان مواقع التواصل الاجتماعي ظهرت أولاً على موسوعة الادمان.

والأن من المفيد أن نسرد:

اضرار الانترنت

عندما نذكر اضرار الانترنت فمن المفيد مناقشة تلك الأضرار على محورين:

أولا: اضرار الانترنت على الشخص المستخدم

كما ذكرنا في المقدمة إن بداية الرحلة مع اضرار الانترنت تبدأ بإدمانه بمعنى أن يتحول إلى سلوك يومي لا يمكن استغناء الشخص عنه وعادة أجمعت معظم الدراسات العلمية حول ادمان الانترنت على أن معدل الاستخدام إن تراوح بين 20 إلى 38 ساعة أسبوعيا فأنت في نطاق الإدمان وتتمثل أضرار الانترنت على الشخص المستخدم في:

1: يؤدى استخدام الانترنت بشكل مفرط إلى إعادة تشكيل مكونات النفسية البشرية ويجعل نظرتها للأمور أكثر سطحية نظرا لأنه يأخذ الشخص إلى عالم افتراضي ليس له ارتباط بالواقع الذي يعيش فيه ومن ثم يفصله تماما عن تحديات واقعه ويجعل منه إنسان حالم وغير قادر على تقدير المواقف وكل ذلك ربما يؤدي إلى كثير من التجارب الفاشلة في الحياة الواقعية.

2: يقضى على مهارات التعلم فيما يخص التعامل الاجتماعي لدى الشخص حيث يصير الشخص معتمدا على التواصل من وراء شاشة الحاسوب مع أشخاص لا يعرفهم بعيدا عن التعامل الواقعي مع المجتمع الذي يعيش فيه فعليا والذي قد يختلف كثيرا عن مجتمع الانترنت.

3: يحول الشخص إلى إنسان انطوائي لا يفضل التعامل مع من هم حوله.

4: يعرض الشخص إلى صدمات نفسية عندما ينشأ علاقة إنسانية مع شخص أخر عبر الانترنت ثم يكتشف كذبه أو خداعه مما يفقده الثقة بنفسه وبالناس ويتعامل بنتائج تلك التجربة الأليمة مع مجتمعه الفعلي فيصبح كثير الشك والريبة بشكل مرضى.

5: التأثير على ثقافة الشخص إذا أدمن مواقع إباحية تغير بشكل كبير من عاداته وتقاليده المجتمعية وتجعله دائما في صراع نفسي مع الإحساس بالذنب.

ثانيا: اضرار الانترنت على الأسرة والمجتمع

إن لجوء الشباب إلى هذا الفضاء العنكبوتي بدرجة تجعلهم أسرى لديه هو عامل تدمير حقيقي لبنية الأسرة والمجتمع … لماذا

1: قد تتسرب عبر شبكة الانترنت ثقافات عديدة وافدة قد تمثل خطرا على عادات وتقاليد المجتمع خاصة إن لم يكن لدى المستخدمين الوعي والعمق الثقافي الكافيين للفظ تلك الأشياء الداخلة علينا.

2: أن قضاء ساعات طوال أمام الانترنت تصيب إنتاجية المجتمع في مقتل.

3: التفكك الأسرى أحد أضرار الانترنت ولما لا وقد أصبح كل فرد في الأسرة أمام وسيلة اتصاله بالانترنت لوقت طويل يصل إلى حد عدم جلوسهم واجتماعهم مع بعضهم البعض كما يجتمعون بمعشوقهم الأول الانترنت.

4: تهديد الأمن المجتمعي حيث أصبح الانترنت أحد أهم الوسائل للتأثير السلبي على الشباب تصل إلى حد تجنيدهم ضد مصالح بلدانهم.

كيف نحمي أنفسنا من اضرار الانترنت ..؟

1: إياك ثم إياك أن تدع نفسك فريسة سهلة للانترنت لتصل إلى مدمن له.

2: لابد من التوعية على نطاق واسع بأضرار الانترنت من خلال الإعلام والهيئات التدريسية.

3: إن دور الأسرة في المراقبة والنصح يسمح بتلافي العديد من أضرار الانترنت.

4: على مراكز الأبحاث النفسية إعداد دراسات متعمقة في الانترنت بكافة تأثيره على الإنسان والتوصل إلى المزيد من وسائل مقاومة كافة التأثيرات الضارة وتعريف المجتمع بها.

إن الانترنت نعمة حقيقية إذا تم وضعه في إطار وسائل التقدم والبحث عن المعلومة، كما أن التسويق الرقمي من خلال الانترنت للمنتجات والخدمات وغير ذلك من الفوائد الجمة للانترنت … ولكنه أيضاً يكون نقمة فعليه إذا أصبح وسيلة للهروب إلى عالم افتراضي وهمي. فلك أن تختار بين النعمة أو النقمة.

المقالة اضرار الانترنت ظهرت أولاً على موسوعة الادمان.