https://www.addiction-wiki.com/%d9%87%d9%84-%d8%aa%d9%86%d8%a7%d9%88%d9%84-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%b4%d9%88%d9%8a%d8%a7%d8%aa-%d9%82%d8%af-%d9%8a%d8%b5%d9%84-%d8%a5%d9%84%d9%89-%d8%ad%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a5%d8%af%d9%85%d8%a7%d9%86/ اعرف عدوك Sat, 22 Dec 2018 18:55:18 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 https://www.addiction-wiki.com/%d9%87%d9%84-%d8%aa%d9%86%d8%a7%d9%88%d9%84-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%b4%d9%88%d9%8a%d8%a7%d8%aa-%d9%82%d8%af-%d9%8a%d8%b5%d9%84-%d8%a5%d9%84%d9%89-%d8%ad%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a5%d8%af%d9%85%d8%a7%d9%86/#comment-1096 Wed, 18 Jul 2018 18:37:45 +0000 http://www.addiction-wiki.com/?p=1479#comment-1096 كذلك ساعدني
شرب الماء كثيرا كل نصف ساعة كنت أشرب كوب ماء..
وصيام الاثنين والخميس والأيام القمرية..
وكنت اذا شعرت بالجوع بين الوجبات الرئيسية آكل طبق سلطة..

]]> https://www.addiction-wiki.com/%d9%87%d9%84-%d8%aa%d9%86%d8%a7%d9%88%d9%84-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%b4%d9%88%d9%8a%d8%a7%d8%aa-%d9%82%d8%af-%d9%8a%d8%b5%d9%84-%d8%a5%d9%84%d9%89-%d8%ad%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a5%d8%af%d9%85%d8%a7%d9%86/#comment-1095 Wed, 18 Jul 2018 18:34:48 +0000 http://www.addiction-wiki.com/?p=1479#comment-1095 كلامكم صحيح
وقد طبقته
ولله الحمد تخلصت من ادمان النشويات وخسرت 10 كيلوجرام من وزني
الآن آكل النشويات كل يوم ولكن كمية قليلة في وجبة الغداء لا تتجاوز 5 ملاعق ارز أو 5 ملاعق مكرونة او نصف رغيف..اختار صنف واحد آكله خلال اليوم..في الصباح آكل الفول بالملعقة او مع ربع رغيف.. ولله الحمد تخلصت من مشاكل المعدة والقولون والكسل والوزن الزائد..جزاكم الله خيرا

]]>