صحة نفسية

هل لمخدر الحشيش فوائد

فوائد الحشيش

الحشيش أحد المواد المخدرة التي تشبه إلى حد كبير الخلايا السرطانية في سرعة انتشارها وتملكها من الشخص المتعاطي نتيجة لإنخفاض سعرها وسهولة تعاطيها ، فهي لا تحتاج الى إبر أو حقن لتناولها ، فينتهي الأمر بتدخين سيجارة، ليشعر المتعاطي بعدها بقدر من الراحة والشعور بالسعادة والإستمتاع . وبالرغم من المخاطر العديدة التي سجلها مخدر الحشيش عند تناوله ، والتي تحدثنا …

أكمل القراءة »

مهارة توكيد الذات

توكيد الذات

إحدى المهارات الشخصية الهامة، والتي تحرر الشخص من ضغوط الحياة بما فيها من قلق وتوتر واكتئاب وإزعاج الآخرين وخصوصاً المتنمرين منهم، هي مهارة توكيد الذات، والتي تعني القدرة علي التعبير عن المشاعر والأفكار والآراء والإنفعالات سواء كان هذا التعبير لفظياً من خلال الكلام أو الكتابة أو جسدياً من خلال لغة الجسد، أو سلوكياً من خلال التصرفات. ففي كثير من الأحيان …

أكمل القراءة »

طريقة عمل عقلك

كيفية عمل العقل

تقول الأديبة الإنجليزية “فيرجنيا وولف”: “للحظة، إدرس عقلاً عادياً في يوم عادي”، وفي هذه اللحظة سندرس معاً، العقل، ولا يوجد في الإنسان ما هو أعظم من العقل. يتكون عقل الإنسان من نوعين رئيسيين ومختلفين من النشاط، هما النشاط الواعي والنشاط اللاواعي، أو جرت العادة علي ان يقال العقل الواعي والعقل اللاواعي أو العقل الظاهر والعقل الباطن. وسبق أن تحدثنا عن …

أكمل القراءة »

قوة الأهداف

قوة الأهداف

تُعرف الصحة النفسية بأنها قدرة الإنسان علي تحقيق الهناء النفسي، وتحقيق أهدافه المنشودة بفعالية. وهو ما يمنحه الشعور بالإنجاز والرضا عن الذات. وبالتالي التفاؤل والأمل في المستقبل والثقة بالنفس والتفاعل مع الحياة بإيجابية. ومعظم أسباب الإعتلالات النفسية ناتجة عن عدم قدرة الإنسان علي تحقيق الأهداف التي يرغبها ويطوق لإمتلاكها أو أن يصبح عليها، مما يصنع الفجوة بين صورته المثالية لذاته …

أكمل القراءة »

البرمجة العقلية

البرمجة العقلية

الكثير من الناس يتسائلون عن برمجة العقل، ولا شك أنه موضوع مهم لأننا إذا استطعنا برمجة عقولنا سنستطيع التحكم بشكل كامل في حياتنا وبالتالي في مصيرنا، إلا أنه ليس أمراً سهلاً ، ولكنه ممكن. والكثير من العظماء فعلوا هذا الأمر، ولذلك أصبحوا عظماء، بل اننا والكثير من الناس حولنا فعلنا هذا ونفعله باستمرار. إذا استطعت تغيير برمجة عقلك بشأن الشفاء …

أكمل القراءة »

الآخرون وصورتك الذاتية

الآخرين وصورتك الذاتية

خلق الإنسان ليفوز، ولكنه في خلال حياته، وبسبب الأفكار والمعتقدات التي يتم تنشأته عليها، والتي بُنيت علي أساسها مجتمعاتنا للأسف الشديد، فإنه يتم تهيئته للخسارة والهزيمة. ومن أهم هذه الأفكار والمعتقدات التي تلعب دوراً أساسياً في توجيه الإنسان وتحفيزه، أو إحباطه، هي الصورة الذاتية التي يرى بها نفسه، والتي تكون عبارة عن تقييم وتقدير عام لنفسه وقدراته وإمكاناته، وبالتالي ما …

أكمل القراءة »

قوة الثقة بالنفس

قوة الثقة بالنفس

نري الكثير من الأشخاص الذين يبهروننا بثقتهم العالية بأنفسهم ونتسائل، هل هؤلاء الأشخاص أكتسبوا الثقة بالنفس أم أنهم قد ولدوا بها ؟، وإذا كانت الثقة بالنفس مكتسبة، فكيف اكتسبوها ؟، وكيف يشحنون أنفسهم بالثقة كلما احتاجوا إلي ذلك؟، كيف يستطيعون السيطرة علي قلقهم، والتأقلم مع الظروف المختلفة؟، وكيف لا يجدون صعوبات في التعامل مع المستجدات والمفاجآت؟. ولا شك أن هذه …

أكمل القراءة »

علاقة الأمراض النفسية بالمخدرات

الأمراض النفسية والمخدرات

هل هناك علاقة بين تعاطي المخدرات والإصابة بالأمراض النفسية؟ ، سؤال حير العلماء العديد من السنوات حتي وصلوا إلى إجابة قاطعة له، حيث أكد العلماء وبدون أدنى شك أن هناك علاقة وثيقة بين تعاطي المخدرات والإصابة بالأمراض النفسية، ومع الاستمرار في التعاطي يتحول الشخص المدمن إلى مريض نفسي، نظراً لما تسببه المواد المخدرة من تدمير لخلايا المخ والجهاز العصبي، بالإضافة إلى …

أكمل القراءة »

قوة الوعي – الأساس الفلسفي لقواك الكامنة

قوة الوعي

كثيراً ما نقرأ ونسمع مصطلحات مثل العقل الواعي والعقل الباطن، وتجاذب الأفكار، والجذب الكوني، والعقل الكوني، والعقل المدبر، والعقل فائق الوعي، والقوة الكامنة للإنسان، وقانون الجذب، وغيرها من المصطلحات التي تشير إلي مستويات مختلفة من الوعي عند الإنسان، وإلي قوة مستويات الوعي تلك وتأثيرها علي حياة الإنسان. ومن الضروري أن نوضح الأسس الفلسفية لهذه المستويات وهذه المصطلحات، لأنها تلعب دوراً …

أكمل القراءة »

تشخيص الإدمان

تشخيص المدمن

أحياناً نعتقد في بعض الناس أنهم مدمنين، لمجرد تصرّفهم بشكل مختلف في بعض المواقف، مما يجعلنا نتسرع في إصدار الحكم عليهم وتشخيصهم بأنهم مدمنين، وأحياناً أخرى نكون محاطين ببعض المدمنين ولا نعرف أنهم مدمنين. فكيف نعرف المدمن وكيف نستطيع تشخيصه تشخيصاً دقيقاً ؟ هذا ما سنتناوله في هذا المقال بشئ من التأمل في شخصية المدمن، حيث أن هناك عدة خصائص …

أكمل القراءة »