صحة نفسية

أخطاء التفكير والأمراض النفسية (2)

أخطاء التفكير والأمراض النفسية

استكمالاً لمقالة الأمس، نكمل معاً أخطاء التفكير العشرة الشائعة والتي تقود إلى الأمراض النفسية … 3) نمط الشخصنة وهو خطأ فكري شائع يجعل الشخص الواقع به يحمّل نفسه مسؤولية الأخطاء التي تحصل ويلوم نفسه أو يلوم الأشياء أو الأحداث على ما يقع من أخطاء سواء كان هو سبباً فيها أو لم يكن، وقد يسمى هذا النمط الفكري الخاطئ بلوم الذات …

أكمل القراءة »

أخطاء التفكير والأمراض النفسية (1)

أخطاء التفكير والأمراض النفسية

كل الأمراض النفسية تقريباً يكون سببها الرئيسي هو خطأ ما في التفكير، ويصاب الإنسان بالمرض النفسي لأنه يقع في أسر واحد أو أكثر من أنماط التفكير الخاطئ أو المنحرف الذي يؤثر بشكل مباشر على طريقة معالجته للمعلومات وتقييمه للأحداث. وهذه الأخطاء معروفه في مجال العلاج النفسي المعرفي السلوكي ولها أسماء عدة منها التفكير المنحرف، والتفكير المشوه، والتفكير غير الوظيفي، ولقد …

أكمل القراءة »

التفكير الإنسان

التفكير

التفكير هو أعظم ما يمتلك الإنسان، وبه يستطيع أن يملك كل شيء في الحياة، وبدونه فهو لا يملك شيئاً علي الإطلاق بل يكون من ممتلكات الآخرين. يقول ” باسكال”: ” كرامة الإنسان تكمن في فكره”، وتقول الحكمة الهندية القديمة: ” أنت اليوم حيث أتت بك أفكارك وستكون غداً حيث تأخذك أفكارك”، ولذلك علينا أن نتعلّم التفكير حتى نعرف أين نقف …

أكمل القراءة »

هل عقار الترامادول يعالج الاكتئاب

الترامادول كـ علاج للاكتئاب

عندما أصبحت أعاني من الإكتئاب، نصحني البعض بتناول عقار الترامادول ، الذي يعد علاج فعال لنوبات الاكتئاب، وبالفعل بدأت في تناول جرعتين في اليوم من هذا العقار بتركيز 200 ملليجرام صباحاً ، و200 ملليجرام في المساء ،، وبمرور الوقت لم أعد أشعر بالتحسن الذي كنت أشعر به سابقاً ، أي أن هذه الجرعات لم يعد لها مفعولها السابق ، الأمر الذي جعلني …

أكمل القراءة »

الخوف الاجتماعي – ما هي أسبابه وطرق علاجه

الخوف الاجتماعي

السقوط أمام تجمع من الناس أثناء مناسبة هامة , والتوقف أو التلعثم أثناء الحديث , أو عدم قدرتك علي التعبير عن نفسك بصورة صحيحه , فتجد الكلمات تهرب من ذهنك … كل هذه مؤشرات تدل علي إنك تعاني من ” الخوف الإجتماعي ” , ويعتبره علماء النفس أحد الحالات المرضيه التي يعاني منها بعض الناس دون أن يعلموا. ما أعراض …

أكمل القراءة »

ما هو العلاج المعرفي السلوكي

العلاج المعرفي السلوكي

“المعرفة هي العلاج” … هذه هي الجملة التي تلخص معنى ومفهوم العلاج المعرفي السلوكي، حيث أنه علاج غير دوائي يعتمد علي تقديم المعرفة للمريض باستخدام الطريقة الكلامية، ويطلق عليه أيضاً ( العلاج بالكلام ) لأن جلسات العلاج تكون كلامية حوارية بين المريض والمعالج. وجميع علماء النفس أجمعوا علي أن الأصل في علاج الأمراض النفسية هو العلاج المعرفي، ما عدا الأمراض …

أكمل القراءة »

أخطر ما يهدد أبنائك

الاضطرابات النفسية للأبناء

لا شك أن التربية السليمة للأبناء هي من أهم الأشياء، ولا شك أيضاً في أن تربية الأبناء فن وعلم أيضاً يحتاج كل أب وكل أم بل وكل شاب وفتاة إلى اكتسابه من أجل تربية الأبناء تربية سليمة وحمايتهم من الاضطرابات النفسية والسلوكية. ومن الضروري أن نكون حريصين على حماية أبنائنا من تلك الاضطرابات النفسية والسلوكية التي قد يكتسبوها أثناء التربية، …

أكمل القراءة »

من سرق أوقات الفراغ

الاضطرابات النفسية

في عصرنا أصبح الإنسان مشوّش، نتيجة تعقيد الحياة المتزايد وتكالب المغريات والمغويات عليه، فالعولمة حوّلته إلي سلعة تُباع وتُشترى أينما ذهب بقدميه ودون إذنٍ منه، والسياسة حوّلته إلي أضحية تُذبح علي موائدها، والتكنولوجيا حوّلته إلي إنسان إلكتروني يعيش في عالم إلكتروني ولا تفصله عن الشاشة التي أمامه سوى حواسه فقط. وأصبحت جهوده مشتتة في كل الاتجاهات مثل أشعة الضوء المتبعثرة، …

أكمل القراءة »

قوة التساؤل

قوة التساؤل

التساؤل هو طبيعة عمل الفكر الانساني، والتفكير ما هو إلا عملية مستمرة من التساؤل والبحث عن الإجابات المناسبة لاستكشاف المجهول، حيث يعرفه المناطقة بأنه حركة الذهن من المعلوم الي المجهول، وهذه الحركة لا تتم الا من خلال التساؤل وطرح المزيد من الأسئلة، فالتساؤل والتفكير هما وجهين لعملة واحدة، وهما الطريق إلى اكتساب المعرفة … يقول الحكيم الصيني “كونفوشيوس”: ” لا …

أكمل القراءة »

الشخصية – صناعة سياسية

الشخصية وتغييرها

يتكون الإنسان من مجمل عاداته وسلوكياته وخبراته الشخصية، بمعنى أن عادات الإنسان وسلوكياته وخبراته التي مر بها في الحياة هي التي تشكّل شخصيته، وهي التي تحدد نوعية شخصيته. ولكل إنسان شخصية فريدة مثل البصمة لا تتطابق مع غيره، ربما لأن الله من أسمائه أنه الواحد، وخلق كل انسان واحداً متفرّداً في صفاته وفي طبيعة شخصيته، ويظل الإنسان محتفظاً بتفرّده الذي …

أكمل القراءة »