صحة نفسية

متى يجب على الزوجين استشارة الطبيب النفسي

استشارة الطبيب النفسي

عادة ما يحلم الكثير من الشباب بصورة مثالية للحياة الزوجية ويرسمون أحلاما وردية و يخططون لأعوام من السعادة و لكن هذه الصورة سرعان ما تتلاشى بعد العام الأول ,حيث تبدأ المسؤلية الحقيقية ,و خصوصا إذا تلاها انجاب طفل ,و كذلك يتعرض الزوجين إلى موجات عنيفة من اصطدام في الطباع و الثقافة و العادات. و قد يتدخل الأهل و الأصدقاء كلٌ …

أكمل القراءة »

الضغط النفسي – آفة المجتمع – بين الأسباب وطرق العلاج

الضغط النفسي

مع التطور التكنولوجي الهائل ومع تسارع وتيره الحياه وزياده الضغوطات علي كافه الأصعده , اصبح الإنسان فريسه سهله للتوتر النفسي والعصبي والذي تبدأ أعراضه بصوره نفسيه ثم تتحول الي أعراض جسديه تسلب صحتك دون أن تدري , والتي قد تصل بك أحياناً الي حد الأكتئاب , كل هذه الامور ما هي الي نتائج حتميه للضغط النفسي. ولكن قبل التطرق الي أسباب الضغط …

أكمل القراءة »

الأمراض النفسية

الأمراض النفسية

هل تختلف الأمراض النفسية عن الأمراض العضوية .. سؤال تعرض له الكثيرون ، وكانت الإجابة التي توصلوا إليها أن النفس تتألم و تمرض مثلها مثل الأجهزة العضوية في جسد الإنسان ,و لكن الألم النفسي قد يفوق الألم الجسدي , و قد تتصل الأمراض العضوية بالأمراض النفسية ,فالعديد من الأمراض كالسرطان و الفشل الكلوي و الإيدز قد تؤدي إلى الاكتئاب , …

أكمل القراءة »

الوسواس القهري و الإدمان

ما هو الوسواس القهري ؟ الوسواس القهري هو مرض نفسي ينقسم إلى قسمين، قسم فكري و الآخر سلوكي و عادة ما يكون القسم الثاني رد فعل للأول فحينما تسيطر العديد من الأفكار و الهواجس على شخص و لا يستطيع السيطرة عليها كاعتقاده بأن المكان غير نظيف فلا يشعر بالراحة إلا إذا نظفه مرارا و تكرارا و يقوم بترتيب الأغراض بدقة …

أكمل القراءة »

أهمية العلاج النفسي

أهمية العلاج النفسي

مما لا شك فيه أن الإنسان كائن اجتماعي بطبعه ,يحتاج أن يؤثر و يتأثر بالآخرين و يحس أنه عضو فعال في المجتمع ,و قد يشعر الانسان بالعزلة و الكآبه و سيطرة العديد من الأفكار السلبية عليه لتجعله يخاف من أشياء غير منطقية كخوفه من الرياح أو الأماكن المغلقة , و قد يشعر أنه غير ذي قيمة في مجتمعه , و …

أكمل القراءة »

لا تصنع من الرهاب الاجتماعي عدواً لك

الرهاب الاجتماعي

إن الخوف لدى جميع البشر هو أمر فطري ..خلقه الله فينا جميعا من أجل حماية أنفسنا , فخوف الأم على طفلها يحميه من المخاطر و خوف الشخص من المجهول سواء من الظلام أو من الأماكن الجديدة يقيه من الوقوع في العديد من المشاكل. إذن متى يصبح الخوف مضرا و حالة مرضية تستدعي العلاج؟ يعتبر الخوف حالة مرضية إذا كان من …

أكمل القراءة »

البارانويا .. جنون الارتياب

اسباب و علاج البارانويا

إذا أردنا أن نعرف ماهي البارانويا ، فهي مشكلة معقدة تجمع جذور اكثر من مشكلة داخل الفرد , والإنسان المصاب بـ البارانويا يرى نفسه عظيما يرتاب في الآخرين دائما و في صدق نواياهم ثم يسقط هذا الارتياب عليهم , يرى نفسه محور جميع الأحداث من حوله و أنه أيضا السبب المباشر في العديد من الكوارث و أن كل ما يذاع في …

أكمل القراءة »

كيف تتخلص من الاكتئاب

علاج الاكتئاب

لكي يتسنى لنا علاج الاكتئاب أو التخلص منه، لا بد أن نتفهم طبيعته كمرض أولا , فالإكتئاب ليس حالة مزاجية سيئة تزول بمفردها مع الوقت كما يظن الكثيرون ,بل هي مرض لا بد من علاجه ينتج عن خلل في التوازن الكيميائي بالمخ و الجسم مما يؤثر على كلاهما, فقد يعاني المريض بنقص في الهرمونات المسماه بالنوبروترانسيميترات و هي ناقلات كيميائية بين …

أكمل القراءة »

لا تكن فريسة الوحدة القاتلة

الوحدة القاتلة

اجتمع العديد من علماء النفس على أن الإنسان كائن اجتماعي بطبعه ,و بالتالي تعتبر الوحدة والعزلة لفترة طويله مؤشر غير صحي لدخوله في مراحل أخرى من الأمراض النفسية , فالإنسان يحب أن يشعر بمدى تأثيره في الآخرين , بل يستقي الشعور بنجاحه و كيانه من تقدير الآخرين له مما يعطيه الإحساس بالنشوة و السعادة , و لو فشل الشخص في تكوين …

أكمل القراءة »

الصحة النفسية .. رفاهية

الصحة النفسية

هل الصحة النفسية تعتبر رفاهية في هذه الأيام التي نعيشها ..؟ نعم، إن قدرة الفرد على إدارة حياته و التحكم في سلوكه بشكل صحي و سوي تنبع عادة من الداخل حيث تنتظم لديه المعايير وتتزن فلا تؤدي إلى اضطراب سلوكي أو نفسي  و هي رفاهية لا يتمتع بها الكثيرون …حيث لا بد أن يكون الفرد قد تلقى تعليما جيدا و …

أكمل القراءة »